نتائج البحث عن: فيتامين ب

يعتبر سمك الكاليمارى مشوى أو مقلى من الأسماك الصحية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية وتحميه من الأمراض، فضلا عن ذلك يتميز سمك الكاليمارى بمذاقه الطيب والذى يفضله الكثيرون. وحسب ما ذكره موقع “HEALTHLINE” فإن فوائد الكاليمارى هى : فوائد  الكاليمارى 1- يحتوى سمك الكاليمارى…

يستخرج زيت الأرجان من لوز شجر الأرجان بالمغرب، وهو نوع نادر من  الشجر، ولقد إنتشرت شهرته فى جميع أنحاء العالم لفائدته لأمراض الجلد مثل الحساسية والطفح الجلدي ولدغات الحشرات. يعالج زيت الأرجان حب الشباب لإحتوائه على حمض اللينوليك الذى يساعد فى الحد من الإلتهابات الجلدية…

تسبب الخيوط البيضاء  أو الحمراء أو ما يسمى بـ “علامات التمدد” إنزعاج للكثير من الفتيات والسيدات خصوصاً بعد الإنجاب بسبب تمدّد للجلد بشكلٍ مفاجئ، نتيجة خسارة الوزن الزائد دون ممارسة الرياضة، أو الحمل فتكون واضحة جداً، أو تناول بعض الأدوية مثل الكورتيزون، وعند زوال سبب…

قد لا يبدو شكلها مغرياً للأكل، لكن فوائدها عديدة ومدهشة، ناهيك عن نكهتها وطعمها الرائع، لذلك عليك جعلها جزءا من نظامك الغذائي لتمتع بفوائدها الصحية والجمالية. تحتوي  ثمرة القشطة الإستوائية على فيتامين أ وفيتامين سي، وهو ما يساهم فى تعزيز صحة البشرة والشعر، فتناولها يعطي…

الكثيرون يسمعون عن الأوميجا 3، التي تغذي القدرات الذهنية، لكن الأكثر دهشة أنه يقي كذلك من السرطان. باحثون أكدوا عبر التجربة أن فيتامين (د) وأوميجا 3 (زيت السمك)، تُظهر الأمل في الوقاية كذلك الأزمات القلبية. الدراسة شملت 26000 رجل وامرأة في تجربة سريرية على مستوى…

 الكستناء أو “أبو فروة” يعتبره البعض فاكهة والبعض الأخر يعتبره  نوع من أنواع المكسرات، لكن لا نتخلف على فوائده المذهلة ، فهو يحتوي على قيمة غذائية عالية لأنه  غني بالألياف النباتية وفيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ب 6، والحديد والفسفور وحمض الفوليك والبوتاسيوم والكالسيوم والريبوفلافين…

تعتبر فاكهة الثعبان واحدة من أغرب الفواكه التي تنشأ فى أندونسيا وسنغافورة وتايلاند وماليزيا، سميت بهذا الأسم لأن قشرتها الخارجية تشبه جلد الثعبان بشكل كبير، ويكون حجمها مثل حبة التين وعند تقشيرها تشبه الثوم من الداخل، وتعد فاكهة الثعبان من الفواكه الغريبة والمفضلة بالنسبة لسكان…

عين الجمل أو الجوز يحمل عددا من العناصر الغذائية المفيدة صحيا من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم. فيتامين “ب 6” هو أهم وأكثر المشتقات من عين الجمل، بالإضافة إلى الحديد والكالسيوم والزنك. كما أن الجوز غني بأحماض دهنية وبروتينات مهمة للجسم، بحسب وكالة “سبوتنيك” الروسية.…

أسابيع وأيام  قليلة على بدء فصل الشتاء، وخلال هذا الفصل تواجه الكثير من الفتيات مشاكل في البشرة كالجفاف الذي ينتج عنه الاسمرار والذي يمكن علاجه بالترطيب العميق والمستمر، وهذا كله بسبب انخفاض درجات الحرارة، ولأن الشفاه هي جزء لا يتجزأ من البشرة فهي عرضة للجفاف…

يستخرج زيت الجوجوبا من شجرة “الذهب الأخضر” الجوجوبا، والتي تنمو فى جنوب غرب الولايات المتحدة، وجنوب كاليفورنيا، والمكسيك، ويستخدم هذا الزيت لأغراض التجميل سواء للبشرة أو الشعر أو الأظافر، فهو غني بمضادات الأكسدة مما يساعد البشرة على مكافحة الإجهاد التى تتعرض له البشرة يوميا. ويحتوي…