نرمين عباس خلال موجة الطقس السيئ التي تشهدها مصر هذه الأيام، ربما يتعرض الكثيرين لنزلات البرد لذلك يجب تعزيز المناعة لتجنب المشاكل الصحية. وعرضت “روسيا اليوم”، عدد من الأطعمة الطبيعية التي يجب تناولها تساعد على مقاومة الفيروسات. الثوم يحتوي الثوم على مركبات ثيوسلفات الغنية بالكبريت…
البلاد – نيفين عباس تعتبر ثمرة الجزر البرتقالية اللون حلوة المذاق تلك من أهم أنواع الخضروات التى ستكونى حريصة بكل تأكيد على إدخالها فى الوجبات بعدما تتعرفى على فوائدها فاللجزر فوائد عديدة لا تعد ولا تحصى سنسردها لكِ عبر السطور التالية ولكن يجب أن تعلمى…
نرمين عباس تستخلص الزبدة بشكل أساسي من اللبن، وتعطي المأكولات المختلفة نكهة مميزة عن السمن والزيت النباتي، ورغم أنها مرتبطة بزيادة الوزن واحتوائها على الدهون، إلا أن للزبدة العديد من الفوائد الغذائية يستعرضها التقرير التالي، بحسب موقع “هيلث لاين” الطبي. فوائد الزبدة ملعقة طعام (14…
في ظل انتشار العدوى بفيروس كورونا، وتزايد أعداد المرضي والوفيات في عدة بلدان، نصح الطبيب الأمريكي والإعلامي دكتور أوز ببعض الإرشادات لضمان السلامة والحماية من الإصابة بفيروس كورونا القاتل، وذلك وفقا لما نشرته شبكة “فوكس نيوز” الإخبارية الأمريكية. 1/ غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20…
البلاد – نيفين عباس تتكبد صاحبة البشرة السمراء عناء جفاف البشرته دون حل يساعد بشكل كبير فى التخلص من المشكلة ومن الأمور الضرورية العناية بالبشرة السمراء وترطيبها بشكل يومى حتى لا تتعرض للجفاف نقدم لكِ مجموعة من الخلطات الطبيعية والنصائح التي تساعدك على تفتييح البشرة السمراء وتوحيد لونها أولاً نصائح…
نرمين عباس هناك عدد من النصائح لتقوية وإطالة الأظافر، وبعضها في متناول الجميع يجب الحرص عليها لتنعمي بأظافر صحية وطويلة يستعرضها التقرير التالي بحسب موقع “هيلث لاين”. البيوتين يعتبر البيوتين (المعروف أيضًا باسم فيتامين H وفيتامين B-7) أحد فيتامينات B. نظرًا لأنه قابل للذوبان في…
جدة ـ البلاد أوضح أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، بأن جامعة “هارفارد” نشرت مقالاً بعنوان: “كيف تقوي مناعتك؟”، تضمن توصيات عدة في مقدمتها ضرورة التوقف عن التدخين والكحول. وقال “الخضيري”؛ أمس عبر حسابه في “تويتر”: “التوصيات شملت تناول الفواكه والخضار والحبوب الكاملة،…
يحتاج الجسم إلى 8 فيتامينات أساسية لتأسيس نظام مناعي صحي لمواجهة الفيروسات وأهما فيروس كورونا المستجد وهى كالتالي: 1/ فيتامين هـ وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد الجسم على مكافحة العدوي، ويوجد في اللوز والفول السوداني والبندق وبذور دوار الشمس والسبانخ والقرنبيط. 2/ فيتامين…
تحتوي “الماسة الحمراء” على عناصر مضادة للشيخوخة، وهو يحمل إسم “توت غوجي”، وهو يحظى بمكانة عالمية مؤخرا باعتباره غذاء غني بالعناصر المفيدة لصحة الإنسان بشدة. ويحتوي “توت غوجي” على كبيرة من فيتامين سي ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية بجانب عدد من المعادن النادرة، كما أنه يسهم…
البلاد – نيفين عباس فيتامين (أ) من الفيتامينات الهامة لجسم الإنسان لأنه يلعب دور هام فى الرؤية ونمو العظام والإنجاب كما إنه مفيد للبشرة والشعر ويعمل على إنتاج كرات الدم البيضاء هناك الكثير من الأطعمة الهامة التى يجب أن يحرص الإنسان على تناولها مصدر جيد…
