ينصح الخبراء بتناول عصير النكتارين يوميا، وذلك لتحسين مظهر البشرة، لأن هذه الفاكهة تحتوي على الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم، كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين A, E وعلى الفلافونويدات واللوتيين. وقد يشير ذلك إلى أنها تفيد في حماية النظر والبشرة من تأثير الأشعة…
يبحث الملايين عن نظام صحي مناسب سواء عبر إضافة المكسرات والبذور إلى النظام الغذائي أو غيرها. المكسرات بالفعل مغذية وصحية وتمنعك من الإصابة بعدة أنواع من الأمراض المزمنة. وتعد بذور عباد الشمس من أنواع البذور المحملة بالعناصر الغذائية عالية الجودة. وبحسب ما نشره موقع “تايمز…
يبحث الملايين حول العالم عن الحياة الصحية الخالية من المنغصات، إلا أنه بسبب الروتين اليومي وضغط العمل والإرهاق يخالف البعض أنظمة الغذاء الصحي. وكشف خبراء تغذية بالولايات المتحدة الأمريكية عن إرشادات للأكل الصحي أو الأطعمة التي ينبغي تناولها يوميا. وذلك للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية…
جدة – عبد الهادي المالكي كنت فيما مضى أشتري بعض مستحضرات التجميل والمكملات الغذائية والأدوية من صيدلية مجاورة لمنزل الأسرة بمبالغ باهظة، وفي أحد الأيام تلقيت رسالة من احدى صديقاتي مرفق بها رابط للشراء عبر المواقع الإلكترونية، ومنذ ذلك الحين بدأت التعامل مع ذلك الموقع…
الرياض ـ البلاد أوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء أن المكملات الغذائية عبارة عن مستحضرات تحتوي على مكونات مثل فيتامينات ومعادن وأعشاب وأحماض أمينية لتدعيم النظام الغذائي لجسم الإنسان. وقالت “الهيئة”: المكملات الغذائية تساعد في الحصول على عناصر غذائية يحتاجها الجسم للمحافظة على الصحة لكنها قد…
اضطرابات النوم و الأرق أصبحت أمور شائعة بين الملايين هذه الأيام، لكن يحاول الجميع وضع آلية صحية للتغلب على الظاهرة والأزمة. عدد كبير لا يستطيعون النوم ليلا، أو يكون نومهم متقطعا، الأمر الذي يصيبهم بحالة من القلق والتوتر، ما يمكن أن يتسبب في ارتفاع ضغط…
يعاني جسم الإنسان من بعض الأعراض، وسبب هذا نقص في حمض الفوليك المهم لجسم الإنسان. هذا الحمض يعد واحدا من أهم الأحماض التي يحتاجها الجسم، والتي من الوجب إضافتها بشكل دائم إلى نظامنا الغذائي. ويسبب النقص في استهلاك حمض الفوليك إلى حدوث فقر الدم. وذلك…
الرياض : البلاد صَرّح المتحدث الإعلامي لشرطة منطقة الرياض الرائد خالد الكريديس، بأنه في فجر يوم الاثنين 10/ 7/ 1442 هـ، وفي أثناء قيام دوريات الأمن بمتابعة مركبة للاشتباه بها في أحد أحياء الرياض، ترجل قائدها وهو يشهر سلاحًا ناريًا على رجال الأمن، وأطلق أعيرة…
الرياض ـ البلاد حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر؛ من زيادة كميات الكافيين اليومية، فيما أكد أن تناول حبة يوميًّا من فيتامينات (ب) لا تؤثر على مرضى الضغط. وردًّا على متابعيه عبر «تويتر»، قال النمر: «يجب ألا تتجاوز كمية الكافيين اليومية…
الحفاظ على صحة العين وحمايتها أمر ضروري للملايين ممن يستخدمون الاجهزة الإلكترونية في اعمالهم. ويشعر الكثيرون بإرهاق وحرقان في العين وربما يرجعون الأمر إلى الحساسية أو الجلوس لساعات كثيرة أمام الهواتف أو أجهزة الكومبيوتر. سواء بحكم العمل وللتواصل مع الأصدقاء عبر مواقع التواصل الاجتماعي. وتلعب…
