أوضحت هيئة الغذاء والدواء أن المكسرات تحتوي على عدد من العناصر الغذائية المفيدة، وتناول كميات محددة منها كجزء من النظام الغذائي الصحي مفيد لصحة الإنسان، إلا أنه في بعض الأحيان قد يكون تناولها مصدرًا للملوثات الغذائية. وبينت أن المكسرات تساعد في الحفاظ على صحة القلب…
نشر موقع صحيفة دايلي ميل البريطانية تقرير ا يفيد أن ممارسة الرياضة عالية الكثافة لمدة 6 دقائق كل يوم يمكن أن يساعد في تأخير فرص الإصابة بمرض ألزهايمر الذي لم يتم التوصل لعلاج نهائي له وأرجع العلماء السبب إلى أن النشاط البدني عالي الكثافة يطيل…
جدة – البلاد اهتمام متعاظم من المملكة بصحة المرضى وجهود كبيرة لتوفير الخدمات العلاجية لهم، وفي هذا الإطار بدأ مجلس الضمان الصحي، تطبيق العمل بالوثيقة الجديدة وتفعيل الاستفادة من حزمة المنافع وحدود التغطية التأمينية المحدثة ودليل الأدوية التأمينية. وقال المجلس في وقت سابق، إن تطبيق…
جدة – رانيا الوجيه يواجه الكثيرون صعوبات كبيرة في الاستفادة من وثائق التأمين الطبي بشكل مثالي، إذ يقضون الساعات الطوال في انتظار الموافقة على العمليات المختلفة وصرف الأدوية، وربما يأتيهم الرفض في نهاية المطاف، ما يعقد من مشاكلهم الصحية والنفسية. ويعتبر البعض أن تعنت شركات…
النوم يمثل المهرب الأول والأخير للإنسان من عناء اليوم، ولكنه يمثل في الوقت نفسه الوقاية من الموت والإصابة بالأمراض الخطرة. ويقول الخبراء إن نوعية النوم تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية، لكن السؤال المهم هنا: كم هي الساعات المطلوبة لذلك؟ بحسب موقع (verywellhealth) المتخصص في…
يقول الخبراء إن نوعية النوم تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية، لكن السؤال المهم هنا: كم هي الساعات المطلوبة لذلك؟ بحسب موقع (verywellhealth) المتخصص في الشؤون الصحية، فقد أضافت جمعية القلب الأميركية النوم إلى قائمة العوامل التي تؤثر في مستوى صحة القلب، وحددت عدد ساعات…
الكوليسترول مصطلح سيء السمعة فالجميع يخشى أن يحمل كوليسترول يضر بأجهزته الحيوية وصحته العامة. لكن للعجب هناك فرق بين مصطلحي الكوليسترول الجيد والكوليسترول الضار ضروري للغاية من أجل التمتع بقلب سليم. ونعرف كلمة الكوليسترول لكننا لا نعرف ما تعنيه في الحقيقة، وربما سمعنا عن الكوليسترول…
الشيخوخة أكثر ما تظهر فيه هو الجلد الذي يعد أكبر عضو في جسم الإنسان. ومع ذلك يتجاهل الكثير منا الصلة الحاسمة بين التغذية وتحقيق “بشرة جيدة”، وفقا لسكاي نيوز. وسواء كنت ترغب في التخلص من الخطوط الدقيقة أو التجاعيد، يجب أن تبدأ العناية بالبشرة دائما…
هناك عادات يومية يمكن الحديث عنها بأنها أخطاء يومية نقع فيها دون أن نعلم أنها مدمرة للصحة والحياة. ووفق روسيا اليوم، فإن هذه الأخطاء قد تؤذي الدماغ ببطء على مر السنين بسبب عادات يومية قد تكون بسيطة. ولكن يمكن تعديلها بسهولة، في معظم الحالات. وقد…
النظام الغذائي هو كل شيء عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، يتفق الخبراء بالإجماع على أن فقدان الوزن هو كل شيء يتعلق بحمية غذائية بنسبة 80٪ وممارسة الرياضة بنسبة 20٪. لذلك ، يجب عليك تقويم نظامك الغذائي واتباع قواعد ذهبية معينة لرؤية نتائج أسرع 1.…
