البلاد- خاص أكدت مصادر خاصة لـ” البلاد” أن نجم الفريق الأهلاوي اللاعب عبدالرحمن غريب تواجد في مقر النادي الأهلي رفقة وكيله، مساء اليوم وقد عقدا…

الرياض : البلاد أصدر مجلس شؤون الجامعات برئاسة معالي وزير التعليم الدكتور حمد بن محمد آل الشيخ عدداً من القرارات التطويرية للجامعات؛لمواكبة التطلعات المستقبلية وتلبية…

الدمام-حمودالزهراني يلتقي المنتخب السعودي لكرة اليد لدرجة الشباب، يوم غد الاثنين مع نظيره الكويتي، عند تمام الساعة الرابعة عصراً، ضمن الجولة الثانية من دور المجموعات…

الرياض : البلاد قبضت المديرية العامة لمكافحة المخدرات على مقيم من الجنسية الباكستانية بمنطقة الرياض، بحوزته (4.1) كيلوجرامات من مادة الميثامفيتامين المخدر (الشبو)، و(2.8) كيلوجرام…

سيصبح القالب الهجومي لفريق برشلونة أكثر صلابة بعد التعاقد مع المهاجم البولندي روبرت ليفاندوفسكي من بايرن ميونيخ ، لكن كيف تصبح تشكيلة البارسا؟

جدة : البلاد توقع المركز الوطني للأرصاد الجوية، موجة حارّة إلى شديدة الحرارة ابتداءً من يوم غدٍ الاثنين إلى السبت المقبل. كما توقع مركز الأرصاد،…

الرياض- فيصل الرقيبة أكدت مصادر لـ” البلاد” أن إدارة نادي الاتفاق اتفقت مع المدافع الكرواتي دوماغوي فيدا، مدافع نادي بيشكتاش التركي، للانتقال لفارس الدهناء في…

اذا كنتِ من محبي البروتين النباتي تلك الوصفة رائعة وغنية بالبروتين المقادير اللازمة 2 كوب من الحمص 5 ملاعق كبيرة من الطحينة 2 فص ثوم…

البنجر أو الشمندر من الاطعمة الغنية بالمواد الغذائية اللازمة للجسم مع الحمص الذي يعزز الجسم بالبروتين النباتي المقادير اللازمة بنجر مسلوق 1.5 كوب من الحمص…

وصفة سلطة خفيفة صيفية تقدم مع المقليات او المشويات المقادير اللازمة 2-3 خيار 2 كوب زبادي 2-3 فص ثوم نعناع مجفف ملح طريقة العمل يقطع…