اللحوم هي مصدر قوي للحديد إذ تحتوي على بروتينات و كميات من الكرياتين ومعادن مثل الزنك والفوسفور وفيتامينات منها فيتامين ب1 وفيتامين ب2 المقادير اللازمة…
يحتوى الجمبرى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والعدوى المقادير اللازمة مكرونة بيني أو…
الطائف : البلاد افتتح صاحب السمو الأمير فهد بن جلوي بن عبدالعزيز بن مساعد نائب رئيس اللجنة الأولمبية والبارالمبية رئيس الاتحاد السعودي للهجن، ورئيس جامعة…
العلا : البلاد انطلق اليوم مهرجان العلا للتمور، في نسخته الرابعة، تحت شعار “ذوق فخرنا”، الذي تنظمه الهيئة الملكية لمحافظة العلا، بهدف تقديم تجربة ثقافية…
الدمام- البلاد استعرض الدكتور عبدالله البار، رئيس الاتحاد السعودي لكرة الطاولة، مع السيد أكس أوي السكرتير العام للاتحاد الصيني، والسيد مخلص مسؤول التطوير في الاتحاد…
البلاد- الرياض عينٌ على لندن وأخرى على الرياض.. هكذا كان حال الملايين من محبي وعشاق النزالات، وهم يتابعون مُجريات المؤتمر الصحافي الخاص بإعلان التحدي الأهم…
البلاد- أبها انطلقت في الصالة الرياضية بمدينة الأمير سلطان الرياضية بأبها، بطولة المملكة للمصارعة الحرّة والرومانية لفئة الناشئين (ب) تحت سن 17 عاماً، التي…
متابعة- محمد الجليحي سجّل الخيّال عادل الفريديّ حضورًا مميزًا بين الفرسان في الحفل الـ40 من موسم سباقات الطائف، الذي ينظّمه نادي سباقات الخيل على ميدان…
الرياض : البلاد دعت المديرية العامة للدفاع المدني إلى الحيطة والحذر وضـرورة البقاء في أماكن آمنة والابتعاد عن أماكن تجمُّع السيـول والمسـتنقعـات المائية والأودية، وعدم…