قشر الموز هل ظننت يوما ان له منافع صحية تختلف عن الفاكهة لذيذة الطعم!. هذا ما أكده خبراء التغذية. ونقلت سكاي نيوز عن ديلي ميل تقريرا عن منافع قشرة الموز في النظام الصحي للغذاء. ويبدو أن الفوائد العديدة التي يتمتع بها الموز، لا تقتصر على…
جدة – ياسر بن يوسف أطلقت جمعية أصدقاء الشيخونة بمنطقة مكة المكرمة، امس ، حملة توعية بمقرها في جدة، لمواجهة هشاشة العظام، بالتعاون مع وزارة العمل والتنمية الاجتماعية وجامعة الملك عبد العزيز، بهدف رفع ثقافة المسنين لاتباع نظام غذائي سليم يساعد في الوقاية من الأمراض،…
تحتوي ثمرة الكاكا على العديد من العناصر المفيدة صحيا وغذائيا للجسم، إذ أنها قليلة الدهون وغنية بالبروتينات واليود والبيتا كاروتين واللايكوبين ومعادن هامة لصحة الجسم مثل الكالسيوم والمغنسيوم والحديد والصوديوم والبوتاسيوم والمنجنيز وفيتامينات مثل أ، ب ، ج كما يوجد بها مركب الفلافونويد. ومن أهم…
كشفت الأبحاث العلمية أن عشبة الميرمرية يمكنها أن تساعد في تخفيف أعراض مرض الزهايمر الخفيف إلى المعتدل وزيادة القدرة على التذكر بالإضافة إلى زيادة نشاط الدماغ والتركيز. كما أوضحت الدراسات أن الميرمرية لديها القدرة على علاج العديد من الأمراض ومنها أمراض الجهاز الهضمي والتنفسي وعلاج…
خاص البلاد – نيفين عباس تعد الحمضيات من المواد الغنية بفيتامين ج ومصدر جيد للمعادن وتساعد على تزويد الجسم بالطاقة اللازمة، كما أنها غنية بالألياف الغذاية المفيدة وبالتأكيد لا تتسبب فى زيادة الوزن نقدم لكِ طريقة عمل كيك الحمضيات ذو الثلاث طبقات الملونة بطعم الليمون…
نشرت صحيفة الديلي ميل البريطانية تقريرا حول فوائد التين المجفف لإحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والتي من جانبها حماية الجسم من الإصابة بمرض السرطان، أو من نشوء أى خلايا سرطانية في الجسم، لاسيما سرطان الثدي، كما يساعد التين المجفف على تحسين عملية الهضم…
هناك عدد من الأطعمة تحافظ على صحة الدماغ وتقوي أدائها، لأنها تعمل على تنشيط وظائف العقل، وتناولها باستمرار يعمل على حماية الخلايا من التلف، ومنها: 1/ الأسماك الدهنية تعد الأسماك الدهنية من الأطعمة الهامة لصحة الدماغ لأنها تحتوي على أحماض أوميجا 3 التي تعمل على…
كتبت _ أمنية رشاد تحلم كل فتاة بالرشاقة والجسم المنحوت والخصر النحيل ،والكثير منهن يلجأن لتجربة العديد من الوصفات وأنواع الريجيم التي قد تكون مكلفة بعض الشئ أو مجهدة لأجسادهن ،نقدم لكِ ريجيم الأناناس، حيث اشارت الكثير من الدراسات إلى أن عصير الأناناس يساعد على…
جدة – فاطمة محمد تسطع في الذاكرة عمليات تكميم المعدة والتي اصبحت رائجة في هذه الأيام ، فيما دعا اطباء الى ضرورة تقنين الاعلانات العشوائية حول عمليات تكميم المعدة ، وفيما كشف استشاري الجراحة العامة وجراحة السمنة أن 25% من نجاح عمليات تكميم المعدة يتوقف…
يعتبر البنجر أو (الشمندر الأحمر) من الخضروات الجذرية، كما انه منخفض السعرات الحرارية، وغني بالفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم، ومن أهم فوائد البنجر أنه يساعد على خفض ضغط الدم حوالى 4 إلى 10 ملم زئبق في خلال بضعة ساعات فقط، ولذلك فهو يحمى من الجلطات…
