البلاد نيفين عباس هناك بعض الأطعمة التى تخلصنا من القلق والتوتر وتساهم بشكل كبير فى جعل الجسم مسترخى والتفكير هادئ بعيداً عن التوتر ليس دائماً السكريات تتسبب فى زيادة الوزن فهى بالتأكيد لها فوائد أيضاً على رأس الأطعمة التى تخلصك من التوتر والقلق السكريات والشوكولاتة…
يسبب وجود “الكرش” إحراجا كثيرا لأصحابه ،مثل الشعور بالإحراج والإضطرار لارتداء الملابس الواسعة والداكنة لإخفائه ولكن دون جدوى، ولعلاج هذه المشكلة، إليكم بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن تحضيرها في المنزل، وتساعد على تخسيس البطن. وصفات طبيعية لتخسيس البطن يصاب الإنسان بتراكم الدهون بمنطقة البطن، نتيجة…
الدمام ـ البلاد تروج في أسواق محافظة الأحساء هذه الأيام ثمار “الكنار” في موعد سنوي اقترن بموسم الشتاء مضيفاً لموائد الأهالي صنفاً من الفاكهة طيبة المذاق جمة الفوائد.وتعرف ثمرة ” الكنار ” على نطاق أوسع بـ ” العبري، والنبق ” ومصدرها شجرة السدر؛ وبعمر المكان…
النظام الغذائي الصحي يساعدك على تجنب الكثير من الأمراض، ويحسن من وظائف الجسم بشكل عام وقدرة الأنسجة على سرعة التئام الجروح، تعرف معنا على الأطعمة التي تساعد على التئام الجروح. تحتوي بعض الأطعمة على عناصر تساعد في التئام الجروح ومنها: الأطعمة الغنية بالبروتين البروتين هو…
مع انخفاض درجات الحرارة بشكل ملحوظ في فصل الشتاء، يسعى الكثيرون لتناول الأطعمة والمشروبات التي تساهم بشكل كبير في شعورك بالدفء، ولكن دون التعرض لزيادة الوزن الذي يصاب به الكثيرون خلال فصل الشتاء. وأشار أحد التقارير المختصة بالتغذية، أن تناول طبق البليلة يعد خيارًا جيدًا…
نرمين عباس الزعتر الأخضر من أكثر النباتات التي تحتوي علي مواد طبيعية مفيدة جداً لجسم الإنسان لإحتواءه علي الثيمول والجيرانيول واللينالول والكارفاكرول والفلافونويدات وهي كلها مواد مضادة للأكسدة ومضادة للعدوي ما يجعل تناول الزعتر الأخضر في الشاي أو الوجبات والسلطة من أهم العناصر لمحاربة العدوي…
نرمين عباس نظرًا لأن الفم يحتوي على الكثير من البكتيريا، فإنه يعد دليلا للصحة العامة فصحة الفم والأسنان تساعد في منع رائحة الفم الكريهة وتسوس الأسنان وأمراض اللثة بالإضافة إلى بعض الأمراض الخطيرة وفي هذا الموضوع، قال طبيب الأسنان الرائد الدكتور ريتشارد ماركيز، أثناء حديثه…
يحب الكثير من الأشخاص تناول الجيلاتين لأنه يحتوي على نسبة مهمة من البروتين، ويساعد على رفع مستوى الطاقة وعلى تحسين الأداء الجسدي والفكري، ويساهم بشكل كبير على خسارة الوزن. وله فوائد عديدة أيضا: 1/ يساعد في الحد من الشعور بالجوع خارج مواعيد الوجبات. 2/ رغم…
البلاد : نرمين عباس يحتوي الشاي الأخضر على العديد من الفوائد الصحية المختلفة، والتي شجعت على انتشاره بشكل كبير في جميع أنحاء العالم ،حيث أنه يحتوى على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية ، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الفيتامينات التي تعزز صحة الجسم ،…
جدة – ياسر بن يوسف حذرت الأوساط الطبية من توسع دائرة مرض هشاشة العظام وخصوصا بين النساء، ووفقاً لآخر الإحصاءات التي ذكرتها وزارة الصحة، قُدِّرت نسبة الإصابة بهشاشة العظام في المملكة 30-40 %، وينتشر بين النساء بنسبة أكبر بكثير من الرجال، ويعزى ذلك إلى النقص…
