نتائج البحث عن: فيتامين ب

نرمين عباس يرتكز رجيم السعرات هذا على الإلتزام بـ 1000 سعر حراري باليوم، وهو عادة ما يكون مناسب للنساء أكثر من الرجال ويُساعد في إحراق نحو 8% من الدهون، ويخسر 1.5 كيلوغرامًا في الأسبوع ونستعرض لكم الرجيم علي النحو التالي الفطور: 275 سعرة حرارية من…

البلاد – نيفين عباس الزنك من العناصر الأساسية المهمة لصحة الإنسان ومن ضمن وظائفه تحسين أداء جهاز المناعة، والمساعدة على التئام الجروح. ويتواجد الزنك في بعض الأطعمة منها، كما ذكرها موقع “Oxford academic”. مصادر الزنك في الغذاء البقوليات تحتوي البقوليات مثل الحمص والعدس والفاصوليا على…

إن خطوة المكوث في المنزل ،كإجراء إحترازي لتجنب الإصابة بفيروس كوفيد 19، جعل العديد يشعر بالملل ومن ثم يقبلون على تناول الأطعمة بشكل أكثر من المعتاد و الأقبال على المقرمشات والتسالي بكميات كبيرة. وفي السطور التالية نستعرض عليكم بعض الأطعمة التي يمكن تناولها دون أن…

البلاد – نيفين عباس الدماغ هى مركز التحكم الرئيسى فى جسم الإنسان لأنها مسؤولة عن العديد من الوظائف بالجسم خاصة إبقاء ضربات القلب منتظمة والتنفس بشكل سليم للطعام دور هام فى الحفاظ على بقاء الدماغ بصحة جيدة نستعرضه لكم فى هذا المقال 1- الأفوكادو من…

جدة – البلاد “المرأة نصف المجتمع”، مقولة تؤكد أهمية ربات البيوت في المساهمة بفعالية في مجتمعهن، من واقع تأثيرهن الكبير على الأبناء والآباء، ما يجعل سيدات المملكة في موقف يدفعهن لتوعية المجتمع ورفع الوعي بفيروس كورونا المستجد الذي ضرب العالم، للمساهمة في منع انتشاره بالسعودية،…

نرمين عباس تعاني العديد من الفتيات من مشكلة تساقط الشعر، باحثات عن طرق علاج طبيعية ذات فعالية، للحصول على شعر صحي، في ظل ارتفاع تكلفة المنتجات الصناعية وفيما يلي 6 بدائل طبيعية تساعد على منع تساقط الشعر وتقويته، وفقا لـ”روسيا اليوم”:- عصارة البصل تحسن الدورة…

تبحث المرأة أحيانا عن الأطعمة التي تحفز هرمون السعادة لديها، وذلك عندما تشعر  ببعض من التقلبات المزاجية، وتلجأ للأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية مثل الشيكولاتة وغيرها من الحلويات والسكريات والمعجنات والمشروبات الغازية وذلك للسيطرة على التوتر والضغوط النفسية ومواجهة الحزن. لكن من الممكن تناول أطعمة تشعرك…

 يبحث الجميع في جميع أنحاء العالم عن الإجراءات الكافية للوقاية من فيروس كورونا المستجد ومن بين هذه التدابير الأطعمة الصحية التي تعزز من مناعة الجسم. فقد نشرت صحيفة “ديلي ميل” تقريرا حول الأطعمة التي قد تعمل على تقوية جهاز المناعة ضد فيروس كورونا وذلك نقلا…