يعد التوت البري من الفواكه الغنية ذات الخواص الغذائية العالية، فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة للجسم، ومنها فيتامين ج الذى يعمل على تقوية جهاز المناعة ويحمي الجسم من أى عدوى. ويعتبر التوت البري حل سحري للتخلص من الوزن الزائد، لإحتوائه على الألياف والمعادن…
خاص البلاد – نيفين عباس أنيميا الأطفال أو فقر الدم مشكلة كبيرة وخطيرة يعانى منها الأهل فالطفل يكون أكثر عُرضة للأمراض والضعف ويرجع ذلك لنقص المواد الأساسية بجسم الطفل كالحديد الذى يدخل فى تكوين مادة الهيموجلوبين وهى أحد مكونات خلايا الدم الحمراء التى بدورها تقوم…
نرمين عباس هشاشة العظام مرتبطة بأمراض التقدم في العمر والشيخوخة لكنها لا تشمل كبار السن فقط فقد تصيب الهشاشة الصغار والمراهقين بسبب سوء التغذية وحسب ما ذكره موقع bayshore فإن هناك بعض العلامات التى تدل على إصابتك بهشاشة العظام ومنها: 1- ضعف شديد فى قبضة…
تعتبر فاكهة التنين (Dragon fruit) أو (pitaya) من الفواكه النادرة والغريبة ولها فوائد عديدة لإنها، غنية بالفيتامينات والمعادنن التى لها تأثير قوى فى علاج الكثير من الأمراض والوقاية منها أيضا، وتتميز فاكهة التنين بشكلها المميز ولونها الأصفر والأحمر، وهى تزن حوالي مائة وثمانية وتسعين جراما،…
الحصول على بشرة صافية ومشرقة حلم كل فتاة خاصة إن كانت تعانى من حب الشباب أو البثور على البشرة وما تتركه بعدها من ندوب وللحصول على بشرة صافية هناك العديد من الوصفات الطبيعية نقدمها اليكي.. وصفة الليمون لبشرة صافية الليمون يعمل كعنصر طبيعى قوى يمكن…
تنبت شجرة البامبوزيا سريعة النمو في الأراضي الرطبة، وهى منتشرة فى دول أفريقيا الاستوائية الشرقية والصين وماليزيا والهند وأندونيسيا، أوراقها خضراء وسميكة وناعمة الملمس، وثمارها تتحول من اللون الأخضر إلى الأرجواني، وفى تمام نضجها تصبح سوداء. تحتوي البامبوزيا على نسبة مرتفعة من فيتامين أ و…
يحتوي الكرز على العديد من الفيتامينات والاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم، ويعتبر الكريز من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية لذلك يستخدم فى أنظمة الحمية الغذائية، كما أنه يعمل على خفض السكر بالدم، وخفض الكوليسترول والدهون، ويساعد على التخلص من حصوات الكل والمرارة. كما انه غنى بمضادات الأكسدة…
البروكلي ، أو ما تسميه بعض البلدان بالقرنبيط الأخضر، طعام نباتي لها فوائده العدة على كل الأصعدة. موقع “هيلث لاين”، استعرض 11 فائدة مذهلة للبروكلي قد تجبرك على استخدامه في طعامك وطعام أولادك، نستعرضها في التقرير التالي: مقاومة خلايا السرطان بالفعل هو نبتة قادرة على…
أنواع الجبن الصفراء تعد من أشهى المأكولات التي يعشقها عدد كبير من الناس حتى أن هناك مطاعم أصبحت متخصصة في تقديم صوص الجبن الصفراء لكسب المزيد من عشاق الجبن. من بين أنواع الجبن الشهية هي الجبن الشيدر فمذاقها طيب وتضيف لمسة خاصة على الأكلات، ولكن…
القنب الهندي، ربما لا يعرف الكثيرون تلك النبتة، لكن بعد ما اتضح لها من فوائد لا بد أن يعرفها الجميع. هذا القنب يعتبر أحد أقدم المحاصيل الزراعية في العالم، ويحتوي على فوائد صحية وبيئية عديدة، طالما أخذ بالقدر الصحي. النبتة السحرية حظيت بتقدير خاص في…
