الكستناء أو “أبو فروة” يعتبره البعض فاكهة والبعض الأخر يعتبره نوع من أنواع المكسرات، لكن لا نتخلف على فوائده المذهلة ، فهو يحتوي على قيمة غذائية عالية لأنه غني بالألياف النباتية وفيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ب 6، والحديد والفسفور وحمض الفوليك والبوتاسيوم والكالسيوم والريبوفلافين…
تعتبر فاكهة الثعبان واحدة من أغرب الفواكه التي تنشأ فى أندونسيا وسنغافورة وتايلاند وماليزيا، سميت بهذا الأسم لأن قشرتها الخارجية تشبه جلد الثعبان بشكل كبير، ويكون حجمها مثل حبة التين وعند تقشيرها تشبه الثوم من الداخل، وتعد فاكهة الثعبان من الفواكه الغريبة والمفضلة بالنسبة لسكان…
عين الجمل أو الجوز يحمل عددا من العناصر الغذائية المفيدة صحيا من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم. فيتامين “ب 6” هو أهم وأكثر المشتقات من عين الجمل، بالإضافة إلى الحديد والكالسيوم والزنك. كما أن الجوز غني بأحماض دهنية وبروتينات مهمة للجسم، بحسب وكالة “سبوتنيك” الروسية.…
أسابيع وأيام قليلة على بدء فصل الشتاء، وخلال هذا الفصل تواجه الكثير من الفتيات مشاكل في البشرة كالجفاف الذي ينتج عنه الاسمرار والذي يمكن علاجه بالترطيب العميق والمستمر، وهذا كله بسبب انخفاض درجات الحرارة، ولأن الشفاه هي جزء لا يتجزأ من البشرة فهي عرضة للجفاف…
يستخرج زيت الجوجوبا من شجرة “الذهب الأخضر” الجوجوبا، والتي تنمو فى جنوب غرب الولايات المتحدة، وجنوب كاليفورنيا، والمكسيك، ويستخدم هذا الزيت لأغراض التجميل سواء للبشرة أو الشعر أو الأظافر، فهو غني بمضادات الأكسدة مما يساعد البشرة على مكافحة الإجهاد التى تتعرض له البشرة يوميا. ويحتوي…
يعد الشمر من الأعشاب التي لها فائدة عالية فى التنحيف وشد الجسم والترهلات، بالإضافة إلى أن الشمر معروف بخصائصه الغذائية والطبية لأنه يحتوى على الفسفور والحديد و الكالسيوم والبوتاسيوم والمركبات القلوية ومركبات الفلافونيد وفيتامين ب المركب، وفيتامين أ، وفيتامين ج. يخفف الشمر من أعراض القولون…
البلاد : متابعات كشفت اختبارات تجريها الولايات المتحدة على مئات أصيبوا بأمراض في الرئة تهدد حياتهم ومرتبطة باستخدام السجائر الإلكترونية عن “شيء غريب”، وهو “وجود العديد من الجيوب الزيتية في رئات المرضى تسد الخلايا المسؤولة عن إزالة الشوائب في الرئتين”. وترغب الدكتورة دانا ميني-ديلمان التي…
تعتبر بذور الكينوا من أحد البذور التي أشتهرت فى أمريكا الجنوبية، ويعتبرها الكثيرون من الأطعمة العظيمة لإحتوائها على البروتين والماء والكربوهيدرات، وتعد الكينوا منخفضة الصوديوم لكن مرتفعة فى البوتاسيوم والكالسيوم والحديد مما يجعلها طعام صحي ومغذي. وتحتوي الكينوا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وقد…
كولالمبور ـ البلاد دعت السفارة السعودية في العاصمة الماليزية كولالمبور جميع المواطنين والمقيمين والطلاب الدارسين في ماليزيا، ضرورة أخذ الحيطة من ظاهرة التلوث الهوائي التي ضربت ولايات البلاد. ووجهت السفارة عدة وصايا إلى الجميع بضرورة عدم التجول في الأماكن المفتوحة، والبقاء في الأماكن المغلقة، مشددة…
تختلف مسمياته لكن نتيجته واحدة ومذهلة فهو الفلفل الحلو و فليفلة و حبحر بارد و الفلفل الرومي، قيمته الغذائية عالية جدا فهو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، وفيتامين ب6 لذلك فهو يعمل على تعزيز خلايا الدم الحمراء. كما يحتوي على فيتامين ك1 أحد…
