وصفة صوص الرانش الرائعة والتي لها طعم مميز مع البيتزا والسلطات المقادير اللازمة 1/2 كوب مايونيز 1/2 كوب الكريمة الحامضة 3/4 كوب اللبن الرائب 2 فصوص من الثوم مفروم 1/4 كوب من البقدونس المفروم الطازج 2 ملعقة كبيرة شبت مفروم طازج 2 ملعقة كبيرة الثوم…
عندما يتعلق الأمر ببشرتنا ، فإننا نحلم بالبشرة المتوهجة والمرنة أكثر من الكريمات باهظة الثمن وكريمات الليل والأمصال ، فإن النظام الغذائي الذي نتبعه يحدث فرقًا كبيرًا كما يقولون ، ما تأكله ينعكس على بشرتك. لذلك ، إذا كان نظامك الغذائي اليومي يتضمن تناول البيتزا…
محبيّ الفطائر والمعجنات مع نكهة المشروم الدافئة والغنية بالبروتين وصفة رائعة وسهلة التحضير لليالي الشتوية المقادير اللازمة لفة من عجين الفيلو ½ كوب من الماء ½ كوب من زيت عباد الشمس مكونات الحشو 2 ملعقة كبيرة زبدة 350 جرام فطر مفروم ناعم 2 فص ثوم…
وصفة فرنسية مميزة لتحضير معجون جيلي كولا التفاح المقادير اللازمة كيلو من التفاح زجاجة من عصير التفاح ماء 1 ليمونة سكر (800 جم سكر لكل 1 كجم من التفاح) طريقة العمل اغسلي التفاح وقشريه قطعي التفاح إلى قطع احتفظي بالقشر والنوى وضعيها في جوارب مغلقة…
هل تساءلت يومًا عن سبب عدم قدرتك على التخلص من دهون البطن حتى بعد قضاء ساعات معًا في التعرق في صالة الألعاب الرياضية؟ في هذا المنشور نسرد 10 أسباب تجعلك لا تفقد دهون البطن وماذا تفعل حيالها 1. نسبة عالية من الدهون المتحولة: إذا كنت…
جدة – البلاد كشفت دراسة طبية حديثة، أن تناول أطعمة معينة مثل الأسماك الدهنية والمكسرات، يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة القلب، بينما هناك أطعمة مثل البيتزا المغطاة باللحوم، قد تكون خطيرة على الصحة. وقال التقرير، الذي نشرته مجلة “يوروبيان هارت”: بالنسبة للأشخاص الذين…
يتأثر الشعر أيضًا بما نأكله يوميًا فكثيرًا ما نسمع عن الأطعمة المفيدة للشعر ، ولكن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب مشاكل شعرك وحتى تساقطه لذلك من المهم تجنب مثل هذه الأطعمة للحفاظ على جمال الشعر والحفاظ على لمعانه وملمسه 1. السكر: السكر ليس…
عندما نحاول إنقاص الوزن ، فإن كل سعر حراري مهم! ويتفق خبراء إنقاص الوزن بالإجماع على أن التخلي عن الأطعمة المصنعة يمكن أن يساعدك على خفض السعرات الحرارية بدرجة كبيرة وهو مفيد للصحة العامة أيضًا 1. المعجنات: مصنوعة من الدقيق المكرر وكميات كبيرة من السكر…
يمكنك تجربة الكثير من الطرق الإبداعية لتقديم الخضروات لطفلك وحثّه علي تناول المزيد من الخضروات ونستعرض لكِ بعض الطرق لتشجيع الطفل علي تناول الخضروات اصطحبي طفلك إلى السوق أو متجر البقالة واطلبي منه اختيار الخضار ودعيه يغسله ويقشره ويقطعه شرائح واختيار طريقة طهيه وتذوقه فمن…
لمحبي الجبن الحلوم يمكن تحضير وصفة فطيرة الجبن الحلوم الرائعة المقادير اللازمة للعجينة نصف كيلو دقيق ملعقة صغيرة خميرة فورية ملعقة كبيرة سكر ملعقة صغيرة ملح 3 ملعقة كبيرة حليب بودرة ماء دافئ للعجن ربع كوب حبة البركة نصف كوب زيت للحشو جبن حلوم حبة…
