يخشى الناس تناول بعض الأطعمة لأنها تزيد احتمال إصابتهم بالسمنة وعدد من الأمراض التي ترافقها مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، لكن الأضرار لا تتوقف عند “الحدود العضوية”، لأن الطعام غير الصحي يؤثر أيضا على الصحة العقلية للأفراد. وبحسب موقع “cnet”، فإن عددا من الخبراء يوصون…
البلاد ـ وكالات من المعروف أن ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم يعد من الأعراض الخطيرة على صحة الإنسان والتي يترتب عليها مشاكل عديدة، خصوصا لمن يتناولون الاطعمة الدسمة المليئة بالسكريات ولا يزاولون التمارين الرياضية . وبحسب تقرير نشره موقع “بولد سكاي” المعني بالصحة، فإن هناك…
الرياض ـ البلاد نصحت هيئة الغذاء والدواء، بضرورة التقليل من استهلاك الكميات اليومية من الملح؛ مشيرة إلى أن اختياراتنا الغذائية تحدد معدل استهلاكنا للملح يوميًّا. وأوصت الهيئة بالعمل بنصائح منظمة الصحة العالمية بخفض استهلاك الصوديوم، وعدم تجاوز 5 غرامات من الملح يوميًّا للبالغين. وأوضحت الهيئة…
عندما يحين وقت وجبة العشاء، فإن الإنسان يكون على وشك الخلود إلى النوم، ولهذا، ينصح خبراء الصحة بالابتعاد عن عدة أطعمة، نظرا إلى تأثيرها السلبي على الراحة الليلية وزيادة الوزن. وبحسب موقع “إنسايدر”، فإن الخبراء يوصون بالابتعاد عن النشويات، مثل البطاطس والمعجنات، لأنها سرعان ما…
تكشف الإحصائيات أن التخلص من الدهون الزائدة حول البطن أمر صعب لكن هناك بعض الأطعمة التي يجب أن تتخلى عنها عند محاولة إنقاص دهون البطن 1. السكر: تسمى دهون البطن أيضًا بالدهون العنيدة لأنه حتى مع اتباع نظام غذائي صارم وممارسة الرياضة ، فإنها تظل…
بينما نميل إلى ربط أي شيء بـ “الدهون” المكتوبة عليه كطعام عالي السعرات الحرارية ، إلا أن هناك بعض الأطعمة الأخرى التي تساهم بطريقة أكثر أهمية في إضافة الكثير من السعرات الحرارية ، معظمها فارغ ، أي خالية من أي القيمة الغذائية ، وهذا هو…
الرياض: البلاد انطلقت اليوم فعالية “طرف الهدب” في مطل وادي حنيفة ظهرة البديعة بمدينة الرياض، والتي تنظمها وزارة الثقافة بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك، وتستمر حتى السبت المقبل، متضمنة باقة متنوعة من الأنشطة الثقافية الموجهة لكافة شرائح المجتمع، تجمع بين الحرف السعودية، والفنون الغنائية والمسرحية،…
الرياض : البلاد أنهت وزارة الثقافة كافة استعداداتها لتنظيم فعالية “طرف الهدب” ضمن برنامج احتفالات العيد 2022 في مطل وادي حنيفة في ظهرة البديعة بمدينة الرياض، وذلك في الفترة من 2 إلى 6 شوال الموافق 3 إلى 7 مايو 2022م، متضمنة باقة متنوعة من الأنشطة…
الأطعمة المجمدة تحظى بقوة استهلاكية بحسب ما كشف خبير التغذية، ساين سفانفيلدت. وحذر أن هناك بعض الأطعمة المجمدة التي يجب أن يتوقف الإنسان عن تناولها والابتعاد عنها بصفة نهائية. وفي حديثه لصحيفة “الصن” البريطانية، قال سفانفيلدت: “هناك الكثير من الخيارات الرائعة في الأطعمة المجمدة. التي…
كرات الثوم مصنوعة من مكونات بسيطة تتجمع عجينة البيتزا مع الثوم معًا بسرعة وسهولة وتقدم كمقبلات أو طبق جانبي المقادير اللازمة عجينة بيتزا في درجة حرارة الغرفة (طريقة عمل عجينة البيتزا من هنا) 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون كوب زبدة غير مملحة ذائبة 1 ملعقة…
