أسباب التغييرات في شهيتك
نرمين عباس هل لاحظت أنك تأكل أكثر من المعتاد ، أو أنك لا تشعر بالجوع ولا تأكل ما يكفي؟ أو ربما اكتسبت أو فقدت الكثير من…
كيف تتناول لحم الضأن في عيد الأضحى دون زيادة في الوزن؟
مع حلول عيد الاضحى المبارك ، يزداد تناول اللحوم بشكل كبير، ولأن اللحوم تحتوي على نسبة عالية من الدهون، فينبغي عدم الإفراط في تناولها، لأنه…
مواد غذائية تسرع الشيخوخة .. تعرف عليها
كشفت الدكتورة تامارا برونتسيفا، خبيرة التغذية في المركز الاستشاري والتشخيصي “التغذية الصحية والرياضية” في FIC Nutrition and Biotechnology، المواد الغذائية التي تسرع الشيخوخة. وأشارت الخبيرة…
وصفات عيد الأضحي | طريقة عمل بيكاتا اللحم بحشو الجبنة الموزاريلا
البلاد – نيفين عباس نقدم لكِ وصفة مبتكرة لعمل شرائح بيكاتا اللحم بحشو الجبنة الموزاريلا المقادير اللازمة شرائح لحم بيكاتا جبن موزاريلا ملح وفلفل كوب…
وصفات عيد الأضحي | طريقة عمل الفخدة المشوية بالخضار
البلاد – نيفين عباس نقدم لكِ وصفة فخدة اللحم مع الخضروات المشوية بالفرن فخذة ضاني 3 مسمار قرنفل ملعقة كبيرة جنزبيل لدهن الفخدة معلقة كبيرة…
وصفات عيد الأضحي | طريقة عمل كبسة موزات اللحم
البلاد – نيفين عباس نقدم لكِ وصفة كبسة موزات اللحم الضأني المقادير اللازمة 4 أكواب أرز بسمتي موز لحم ضاني 2 حبة طماطم كبيرة مبشورة…
لماذا تنشط نزلات البرد ليلا فقط؟ .. وكيف تتصرف حيال الأمر؟
هل تضربك نزلات البرد كثيرا خلال الصيف؟، بالتأكيد يحدث هذا لكن لماذا تنشط ليلا بشكل أكثر منها نهارا، وماذا تفعل حبال الأمر؟ الكثير من الأشخاص…
قبل تناول اللحوم.. ما هي أنواع الدهون وأضرارها وفوائدها
نرمين عباس الدهون مهمة لنظام غذائي صحي لكن بعضها أفضل لصحتك من الأنواع الآخري من الأفضل اختيار الأطعمة التي تحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة…
وصفات عيد الأضحي | طريقة عمل ساندوتش اللحم بالثوم
البلاد – نيفين عباس توفر وصفة ساندوتش اللحم بالثوم لكِ المذاق اللذيذ مع طريقة تحضير سهلة لا تتطلب جهداً ويمكن تقديمها بأكثر من طريقة حسب…
وصفات عيد الأضحي | طريقة عمل الفخدة الضاني المشوية
البلاد – نيفين عباس نقدم لكِ أفضل طريقة لعمل لحم الضأن المشوي مع وصفة بسيطة ومميزة المقادير اللازمة المقادير فخدة ضاني ثوم وباقة من إكليل الجبل…