هذه الطريقة تخفض ضغط الدم المرتفع خلال 5 دقائق فقط!
كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة كولورادو بولدر تم نشرها في مجلة جمعية القلب الأميريكية، أن تمارين التنفس قد تساعد في خفض ارتفاع ضغط الدم…
8 مشروبات سريعة التحضير تعالج احتباس غازات البطن
من الطبيعي أن ينتج عن عملية الهضم غازات يطرحها الجسم بشكل طبيعي ومتكرر ولكن تحدث المشاكل والانتفاخات عند عدم طرح هذه الغازات خارج الجسم فينتفخ…
تعرف على فوائد الذرة المشوي في إنقاص الوزن
يعتبر الذرة المشوي من الأطعمة المسلية سواء كنت تسير على البحر في الصيف أو تقضي عطلتك في الصحراء أو تجلس مسترخياً في منزلك فهو الخيار…
حمامات السباحة قد تحمل هذا الخطر الكبير على الأطفال.. اعرف التفاصيل
يرتاد الملايين حمامات السباحة خاصة فى الصيف، بل قد يحرص الآباء على التحاق أطفالهم في حمام السباحة، إما للتدريب أو للترفيه. ومن هنا تكمن الخطورة…
تحذير من شرب المياه في الزجاجات البلاستيكية في هذه الحالة
الزجاجات البلاستيكية يعتاد كثيرون على الشرب فيها، سواء مياه عادية أو منقاة، ويعاد تناولها مرة أخرى عند الشعور بالعطش، دون معرفة الأضرار الناتجة عن ذلك.…
تفل القهوة .. فوائد لا تتوقعها لبقايا فنجانك فلا ترميها أبدا
القهوة والبن هو العشق الأزلي الذي لا يتأثر لدى البعض، إذ أنها تساعد على تصفية الذهن وزيادة التركيز والنشاط بسبب احتوائها على الكافيين. الكافيين كذلك…
طريقة عمل كيكة الشوكولاتة بالفستق
وصفة مميزة لكيك الشوكولا مع الفستق المقادير اللازمة 1/2 كوب زبدة غير مملحة مقطعة إلى قطع صغيرة كوب دقيق لجميع الأغراض ملح 1/2 ملعقة صغيرة…
طريقة عمل كيكة الفانيليا بالكريمة وطبقة جيلي الفراولة
لمحبي الكيك بنكهة الفانيليا مع الكريمة وطبقة جيلي الفراولة يمكن تحضير تلك الوصفة المميزة المقادير اللازمة للكيكة 4 حبات بيض طازج بدرجة حرارة الغرفة كوب…
طريقة عمل كيكة البرتقال بالشوكولاتة
لمحبي الفواكه الحمضية مع الشوكولاتة يمكن تحضير وصفة كيك البرتقال مع الشوكولاتة المقادير اللازمة للكيك 200 جرام زبدة غير مملحة كوب سكر 2 بيض 1/4…
احذر هذه الأعراض قد تنذر بحدوث جلطة قلبية!
قد تحدث الجلطة القلبية عندما يتوقف تدفق الدم إلى القلب بسبب الانسداد ، والذي غالبا ما ينجم عن تراكم الدهون والكوليسترول ومواد أخرى في الدم،…