التصنيف: صحة و عافية

مقرمشات جبن شيدر مقرمشة تتكون من مكونين فقط وتستغرق أقل من 30 دقيقة لتحضيرها من البداية إلى النهاية المقادير اللازمة 1 كوب جبن شيدر مبشور…

نشر موقع Eat This Not That الطريقة الصحيحة لتنحيف الخصر، حيث تقول رئيسة قسم التغذية في إحدى الشركات العلمية المتخصصة في أبحاث الرفاهية الصحية وفقدان…

كشف باحثون في دراسة طبية حديثة عن فوائد “الزنك” بالنسبة للجهاز التنفسي وقال باحثون من جامعة “ويسترن سيدني” الأسترالية في دراستهم التي نشرت نتائجها في…

الإفطار هو الوجبة الأساسية خلال اليوم، لكن البعض يعتبرها غير أساسية بل قد يهمل تناولها، لكن الأكثر خطورة هو عادات يفعلها البعض دون تناول وجبة…

تعتبر فاكهة الرمان من أبرز الفواكه الشتوية التي يقبل على تناولها العديد من الأفراد نظراً لما تحمله  فوائد غذائية عديدة على صحتهم. فهو غنى بالمركبات…

لفائف الخبز بالجبن والثوم وصفة منخفضة الكربوهيدرات وهي بديل لذيذ منخفض الكربوهيدرات للفافات العشاء التقليدية المقادير اللازمة 1 1/2 كوب جبن موزاريلا مبشور جبن كريمي…

وصفة بمكونين فقط لعمل دونات اليقطين أو قرع العسل المقادير اللازمة 1 كوب + 2 ملعقة كبيرة (140 جم) دقيق ذاتي الرفع 2/3 كوب (150…

كوكيز بالشوكليت شيبس مقرمش بالزبدة يذوب في فمك مع رقائق الشوكولاتة المقادير اللازمة 200 جرام زبدة غير مملحة بدرجة حرارة الغرفة 2/3 كوب سكر بودرة…

تعد البطاطس من الأطعمة الشهيرة حول العالم، لدرجة تجعل العديد من الدول التي تستغنى عن العيش وتأكل البطاطس. وبحسب سبوتنيك، فإن هناك فئات ممنوعة من…