هذا ما يفعله تناول فيتامين سي يومياً بجسمك
يوجد فيتامين سي المعروف كذلك بحمض L-ascorbic، بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، ويضاف إلى أطعمة أخرى، وهو متوفر أيضاً كمكمل غذائي، ولكن هل تعرف ما…
طريقة عمل شرائح اللحم الآسيوي بالثوم
شرائح اللحم البقري بالثوم علي الطريقة الآسيوية المقادير اللازمة لحم مقطع إلى شرائح رفيعة 2 ملعقة صغيرة نشا ذرة 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2…
طريقة عمل بان كيك قرع العسل
لفطور صباحي دافئ حضري فطائر اليقطين أو قرع العسل واملأي منزلك برائحة توابل الخريف المقادير اللازمة المكونات الرطبة 2 بيضة كبيرة 1½ كوب حليب ½…
طريقة عمل الدجاج بالسمسم بالطريقة الآسيوية
لمحبي الوصفات الآسيوية للدجاج وصفة رائعة لتحضير مكعبات الدجاج بالسمسم والتتبيلة الآسيوية المقادير اللازمة 1.5 أفخاذ دجاج بدون عظم وجلد ومقطعة إلى قطع 1 ملعقة…
3 أكاذيب شائعة حول فيروس كورونا المستجد.. ما تأثير اللقاحات على الإنجاب؟
في ظل انتشار كورونا تنتشر الشائعات بقوة عن الفيروس المستجد ومتحوراته وتأثيراته، ومن بينها 3 أكاذيب شائعة ومؤثرة. وبحسب روسيا اليوم، فقد قال ألكسندر غينتسبورغ…
5 فوائد صحية غير متوقعة لشرب الماء على معدة خاوية.. حياتك ستتغير!
شرب المياه صباحا هو عادة يواظب عليها البعض يوميا لما لها من مردود كبير على الصحة، وهو ما يتبعه اليابانيون كتقليدا قديم. ويتمثل التقليد بشرب الماء…
في زمن الكورونا.. العناصر الغذائية التي يحتاجها جهازك المناعي
جهاز المناعة هو نظام معقد من الخلايا المتخصصة والاستجابات البيولوجية المدمجة في الجسم بأكمله ، من الهضم في أمعائك إلى كيمياء الدماغ وفي كل مكان…
أفضل فيتامينات لصحة المفاصل والعظام
من المهم الانتباه إلى صحتك وصحة مفاصلك وعظامك فالمفاصل هي نقطة الاتصال بين العظام في جسمك وتسمح لك بالحركة والانحناء يمكن أن تسبب التمرينات التآكل…
نصائح ذهبية لإنقاص الوزن سريعاً
النظام الغذائي هو كل شيء عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، يتفق الخبراء بالإجماع على أن فقدان الوزن هو كل شيء يتعلق بحمية غذائية بنسبة…
طريقة عمل خبز التفاح بثلاث مكونات فقط
بدون بيض وبدون خميرة وبدون زبدة طريقة عمل خبز التفاح السهل والسريع بثلاث مكونات فقط المقادير اللازمة 2 كوب (250 جم) دقيق ذاتي الرفع كوب…