التصنيف: صحة و عافية

رقائق مقرمشة منخفضة الكربوهيدرات تتكون من مكونين فقط وتستغرق أقل من 30 دقيقة لصنعها المقادير اللازمة 1 كوب جبن شيدر مبشور 1/2 كوب دقيق لوز…

بدون خميرة أو دقيق أو سكر أو زيت أو بيض حضري خبز صحي بالشوفان وبثلاث مكونات فقط المقادير اللازمة 3 أكواب دقيق الشوفان 2 ملعقة…

البحث الدائم عن الحياة الصحية أصبح في زمن الوباء هدف أساسي ورئيسي يسعى له الكثيرون فهو أحد العوامل التي تساعد الجسم على مواجهة الأمراض والاوبئة…

 دوار العنق أو الرقبة هو إحساس متعلق بالرقبة يشعر فيه الشخص إما أنه يدور أو أن العالم من حوله يدور، فان ضعف فقرات الرقبة أو…

التهاب الحلق من الأمور الشائعة خاصة في أوقات معينة من العام تشهد ذروة نشاط البكتيريا أو الفيروسات. ويحدث التهاب الحلق، في غالب الأحيان، بسبب فيروسات…

الاضطراب المزاجى أو العاطفى خلال الشتاء هو من الأمور الشائعة بين عدد كبير من الناس. ويمثل الأمر حالة نفسية مزعجة تُعرف باسم الاضطراب العاطفي الموسمي…

انتفاخ البطن يعاني منه البعض خاصة مع بداية اليوم، لكن الآلاف لا يدركون السبب المفاجئ لهذا الأمر وهو قد يكون مفاجئا بالفعل. المفاجأة بحسب روسيا…

التهاب المفاصل يشعر به الملايين حول العالم في فصل الشتاء أو تقلبات الطقس، لذا هناك دوما بحث عن السب لمقاومته ومواجهته صحيا. بحسب روسيا اليوم…

نزلات البرد والإنفلونزا تصبح أشد خطورة في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد وتحوراته المختلفة في بعض دول العالم. ومع  التقلبات في الطقس تزداد حالات الإصابة…

هناك العديد من الاضطرابات النفسية فهى أنماط مختلفة تتمثل في أعراض سلوكية أو نفسية من الاضطرابات النفسية النادرة والغريبة ، تلك التي تجعل الشخص يتصرف…