التصنيف: صحة و عافية

سكر الفواكه له أضرار وفوائد فهو سلاح ذو حدين بالتأكيد ولكن هناك بعض من أنواع الفواكه غنية بالسكر نستعرضها لكم 1- المانجو الفاكهة جيدة لك…

دقيق الحمص مكون سحري عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة بغض النظر عن ما يثير قلق بشرتك ، سيساعدك أيضًا في الغالب على التعامل معها ،…

في خضم المخاوف المتزايدة من انتشار فيروس كورونا المستجد وتأثيراته على صحة وحياة البشر حول العالم كان هناك التساؤل حاضرا بشأن الكمامة أو التابعد الاجتماعي.…

كشف خبير التغذية كورتني دانجيلو عن أفضل المشروبات التي قد تساعد في الحصول على بطن مسطح ، ألا وهو شاي النعناع الساخن، كما نشر موقع…

وصفة مميزة وغنية بفيتامين سي ونكهة البرتقال الطبيعية المقادير اللازمة للكيك 420 جرام دقيق لجميع الاستخدامات 2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر 400 جرام سكر زبدة…

لمحبي البرتقال وصفة غنية بفيتامين سي لتعزيز المناعة والتغذية الجيدة في فصل الشتاء المقادير اللازمة 2 عود زبدة 500 جرام سكر بودرة 1 ملعقة صغيرة…

عندما نحاول إنقاص الوزن ، فإن كل سعر حراري مهم! ويتفق خبراء إنقاص الوزن بالإجماع على أن التخلي عن الأطعمة المصنعة يمكن أن يساعدك على…

هناك بعض الكربوهيدرات السيئة ، ولكن ليست كل الكربوهيدرات سيئة الكثير من الكربوهيدرات مهمة لأنها تتحول إلى وقود لجسمك. توجد الكربوهيدرات بشكل طبيعي في الأطعمة…

ترغب معظم النساء في إنقاص دهون البطن أو دهون الفخذين! لسوء الحظ ، يعد فقدان الوزن أكثر تعقيدًا وتقليل الوزن الموضعي هو خرافة كاملة سواء…

تأثيرات خطيرة تنجم عن نقص الهيموجلوبين في الدم لذا يسعى الجميع لدعم المكون الضروري. وبحسب روسيا اليوم فقد كشفت الدكتورة يفغينيا ديغتيانيكوفا، خبيرة التغذية الروسية،…