التصنيف: صحة و عافية

من المعروف أن استخدام زيت الزيتون البكر الممتاز له فوائد صحية عظيمة، ولكن ما لا يعرفه الكثير من الناس هو الكمية التي ينصح باستهلاكها يوميا،…

وصفة رائعة خاصة للاطفال المقادير اللازمة للكيك 4 حبات بيض طازج بدرجة حرارة الغرفة كوب ونصف دقيق حلويات منخول مرتين ملعقة صغيرة بيكينج بودر ملعقة…

البالمي من الحلويات الفرنسية المورقة والتي تمتاز بطعم زبدي وكريمي غني بالسكر وللبالمي طريقة سريعة للتحضير واخري يتم اعدادها من عجين بالزبدة ونقدم لكِ اليوم…

لمحبي الباستا أو المعكرونة الوردية طريقة اصلية لعمل صوص المكرونة الوردي مع الجبنة المقادير اللازمة كوب مكرونة اقلام مسلوقة فلفل أصفر ملح 1 1/2 ملعقة…

أوصت مؤسسة france rein في اليوم العالمي للكلى ببعض النصائح التي يجب اتباعها للحفاظ على صح الكلى وخصوصا بالنسب لمرضى السكري والضغط  العالي والسمنة، وذلك…

تناول الحلويات هو السلوك الأكثر رفضا بين فئات عدة من الباحثين عن حمية غذائية وجسم متناسق مثالي. وأعلنت الدكتورة ناتاليا لازورينكو، أخصائية الغدد الصماء والتغذية…

النظام النباتي في الوجبات يمثل للبعض النظام الصحي الأمثل لكنه قد يحمل الخطر. ولطالما اعتبر الاستغناء عن بعض اللحوم وسيلة لخفض ضغط الدم. لكن إحدى…

لمحبي المعجنات والشوكولاتة وصفة رائعة لدونات بحشو الشوكولاتة الغنية المقادير اللازمة للعجين كيلو دقيق 50 جرام خميرة 2 بيضة 100 جرام زبدة طرية 1/2 كوب…

لمحبي كريمة الحليب مع القرفة وصفة مميزة للغاية للعجين 4 1/4أكواب دقيق أبيض 1ملعقة كبيرة خميرة 3ملاعق كبيرة سكر أبيض 2أكياس الفانيليا 1بيض 4ملاعق كبيرة…

لمحبي الفستق وصفة مميزة ورائعة للتقديم في الحفلات والمناسبات الخاصة المقادير اللازمة لعجينة الدونات 490 جرام دقيق ما يعادل 3.5 أكواب ملعقة كبيرة خميرة ربع…