طريقة عمل شوكليت شيبس كوكيز
هل فكرتِ يومًا في إعداد الكوكيز الذي يقدم مع القهوة أو اللاتيه في المقاهي الفاخرة ؟ المقادير اللازمة 1 1/2 كوب دقيق لجميع الأغراض 1…
كيف تخفف “آلام” الانتظار في مركز الاتصال؟
جدة : البلاد هل تعلمون ما هو أسوأ من قضاء وقت مضني طويل قد يصل لأكثر من ساعة في انتظار الرد عليك في شركة ما؟…
هل تغسل الدجاج النيء تحت الحنفية؟.. نصائح مهمة للحفاظ على صحتك
غسل الطعام وتحديدا تنظيف الدجاج يحظى باهتمام ربات البيوت للحفاظ على صحة الإنسان. وكانت في هذا الإطار هناك نصائح من كل من NHS في المملكة…
احترس.. مفاجأة علمية عن مشروبات تضر بصحة العظام
العظام تتأثر بالنظام الغذائي ولكن هناك مشروبات قد تضر بها بشكل أكثر قوة وفق ما أعلنت الدكتورة مارغريتا كورولوفا. واكدت خبيرة التغذية الروسية، أن الإفراط…
عصير التفاح والكمثرى والتوت لعلاج الإمساك
الإمساك من المشاكل المزعجة التي تؤثر على أنشطتك اليومية وعلى صحتك بشكل عام، فقد يكون هناك عدة أسباب وراء الإصابة به أهمها مشاكل بالأمعاء الدقيقة…
نظام غذائي ضروري عند سن الأربعين وبعده.. هذا هو الإفطار المناسب
عندما تصل إلى عمر الأربعين قد يتباطأ التمثيل الغذائي (Metabolism) في جسمك. وذلك بسبب فقدان كتلة العضلات أو قلة الأكل أو تغيرات في نمط الحياة.…
تعرف على فوائد الكنتالوب للأم الحامل في الشهر الـ9
تعتبر الفاكهة والخضراوات جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي للمرأة الحامل ، لأنها تمد الأم بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تشتد الحاجة إليها لنمو الطفل وتطوره، من…
القهوة الخضراء تساعدك على التخلص من الوزن وتقليل الدهون
أثبتت العديد من الدراسات الطبية الحديثة، دور القهوة الخضراء في التخلص من الوزن الزائد، فهي تحتوي علي أحماض الكلوروجينيك ومضادة للأكسدة والألياف، التي لها دور…
طريقة عمل سلطة البطيخ بالخيار والجبن الفيتا
السلطات الخفيفة من الاختيارات المثالية للوجبات الخفيفة والسريعة التحضير المقادير اللازمة 2 ملعقة طعام زيت زيتون 1 ملعقة كبيرة نعناع مفروم حسب الرغبة 1 ملعقة…
طريقة عمل الجمبري المخبوز بجبن البارميزان والمكرونة
بمكونات بسيطة يمكن تحضير طبق مقبلات مناسب للسهرات او العزائم المقادير اللازمة مكرونة مسلوقة جمبري كبير مقشر 1/3 كوب زبدة غير مملحة ذائبة 1 1/2…