البلاد خالد بن مرضاح أعلن موسم الرياض استقبال زوار منطقة «بوليفارد رياض سيتي»، إحدى المناطق الترفيهية للموسم، من الساعة الثانية ظهرًا بدلاً من الساعة الخامسة…
جدة ـ البلاد أعلنت أرثر دي ليتل، شركة الاستشارات الإدارية الرائدة على مستوى العالم، إطلاق برنامجها الجديد “آفاق”، والذي يستمر لمدة 12 شهراً ويستهدف تمكين…
البلاد عبدالهادي المالكي تشهد الساحة التقنية في المملكة العربية السعودية، ابتكارات واختراعات وأفكاراً متنوعة لمواطنين ومواطنات، وقد استطاع عدد من الشباب الحصول على براءات الاختراعات…
جرب هذه الخطوات لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب: قلل من الأطعمة المقلية والأطعمة المصنعة استبدل الطاقة من الدهون المشبعة (مثل الزبدة وزيت جوز الهند والقشدة)…
تعتبر الأطعمة النباتية مصادر غنية بمضادات الأكسدة تتواجد بكثرة في الفواكه والخضروات ، بالإضافة إلى الأطعمة الأخرى بما في ذلك المكسرات والحبوب الكاملة وبعض اللحوم…