التصنيف: صحة و عافية

لمحبي الدجاج والعسل وصفة مزيج رائع بين العسل والثوم ونكهات آسيوية المقادير اللازمة لصلصة الثوم والعسل نصف كوب مرق دجاج 4 ملاعق كبيرة صلصة صويا…

القلاية الهوائية أو الآير فراير من المعدات الهامة في المطبخ والتي تغنيكِ عن إستخدام الكثير من الزيت أو حتي الفرن المقادير اللازمة صدر ديك رومي…

إصنعي وصفة عصير ليمون وردي بالصودا والفراولة المقادير اللازمة 1 كوب صودا ليمون 1 كوب عصير ليمون محلي نصف كوب عصير فراولة ثلج شرائح الفراولة…

وصفة مميزة لتحضير المشروب الوردي الشهير بالعنب المقادير اللازمة 4-5 ملاعق كبيرة من الفراولة المجففة ½ 1 كوب حليب جوز الهند ½ 2 كوب عصير…

الموهيتو مشروب صودا يحتوي علي نكهة الليمون ويمكن تحضيره بعدة نكهات المقادير اللازمة ⅓ كوب توت أزرق طازج 5 أوراق نعناع مكعبات ثلج 2 ملعقة…

للزنجبيل والليمون فوائد عديدة منها رفع المناعة المقادير اللازمة 5-7 سم زنجبيل طازج 1 كوب عصير ليمون طازج 1/3 كوب عسل 1 لتر ماء ثلج…

يلعب حليب اللوز دورًا كبيرًا في تقوية العظام وحمايتها من الكسور والإصابة بالهشاشة لأنه يمد الجسم بقدر كبير من الاحتياج اليومي لمعدن الكالسيوم المقادير اللازمة…

المانجو تحتوي على مستوى عال من فيتامين سي والبكتين والألياف بها تساعد على خفض مستويات الكولسترول في الدم المقادير اللازمة 1/2 مانجو 1/2 أفوكادو حفنة…

حليب جوز الهند هو سائل معتم أبيض حليبي يستخرج من اللب المبشور لجوز الهند الناضج المقادير اللازمة 3/4 كوب (65 جم) جوز هند مجفف 1…

وصفة لمحبي الشوكولاتة والفول السوداني مع الكريمة الغنية المقادير اللازمة للكيك 4 حبات بيض ربع كوب زيت ربع كوب ماء مغلي 2 كوب دقيق ربع…