التصنيف: صحة و عافية

لمحبي الوصفات الحارة وصفة مميزة بالتأكيد ستنال إعجاب أسرتك المقادير اللازمة للمكرونة مكرونة مسلوقة 2 كوب عصير طماطم بصلة مفرومة ناعم ملعقة صغيرة سكر ملعقة…

لمحبي المطبخ الشرقي وصفة رائعة مبتكرة لتقديم الأرز المعمر مع قطع اللحم المقادير اللازمة قطع لحم فيليه ملح زبدة وسمنة عبوة قشطة لتر حليب كوب…

على الرغم من الانزعاج الذي نشعر به عند تناولنا للفلفل الحار، إلا أنه يمتلك في الواقع خصائص صحية هامة جدا. الكابسيسين، المركب النشط الموجود في…

تتمتع الأفوكادو بالعديد من الفوائد الصحية التي لا يعرفها كثيرون عنها، إذ تعد مصدرا للدهون غير الضارة، ويمكن تناولها بطرق متنوعة كإضافتها للسلطة أو عمل…

يقول الخبراء إن نوعية النوم تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية، لكن السؤال المهم هنا: كم هي الساعات المطلوبة لذلك؟ بحسب موقع (verywellhealth) المتخصص في…

تتعدد وصفات اللحم في عيد الأضحي وهذه وصفة رائعة منهم المقادير اللازمة كتف خروف قطعة زنجبيل طازج ملح وفلفل اسود نصف كوب زيت زيتون ملعقة…

وصفة رائعة لتقديم الكبدة المقادير اللازمة كيلو كبدة بقري شرائح ملح ملعقة كبيرة ثوم مفروم ملعقة صغيرة فلفل اخضر حار مفروم ربع كوب خل عصير…

أفضل وصفة للبرجر مع الصلصة اللذيذة المقادير اللازمة لحم مفروم عبوة صوص الرانش بيضة مخفوقة كوب بسكويت مملح مطحون بصلة مفرومة طريقة العمل سخني الشواية…

حلوى مقرمشة بنكهة كراميل حلوة خفيفة ومثالية لتقديمها كهدايا المقادير اللازمة كوب سكر كوب شراب ذرة ملعقة صغيرة صودا الخبز طريقة العمل في قدر اخلطي…

السلطات من الوصفات المفضلة خاصة في فصل الصيف المقادير اللازمة 4 أكواب دجاج مفروم 1 1/2 كوب كرفس مفروم 1/2 كوب كريمة خفق ثقيلة 2…