طريقة عمل فوندو الجبن
فوندو الجبن طبق سويسري مكون من الجبن المذاب ويقدم كغموس مع الخبز المحمص او الخضروات المقادير اللازمة كوب عصير عنب أبيض 1 كوب من الجبن…
طريقة عمل بروسكيتا الطماطم والخل البلسمك
بروسكيتا هي طبق مقبلات أصله من إيطاليا عبارة عن مكون أساسي من الخبز المحمص والطماطم المقادير اللازمة طماطم كرزية مقطعة إلى مكعبات ربع كوب ريحان…
وصفات صحية.. طريقة عمل يخنة اللحم بالبطاطس
لمحبي اللحوم وصفة مميزة وصحية مع يخنة البطاطس باللحم في الفرن بدون سعرات مرتفعة المقادير اللازمة نصف كيلو لحم مكعبات 2 كوب بطاطس صغيرة مقسمة…
طريقة عمل غموس سمك السلمون المدخن
الطريقة المثلى لغموس سمك السلمون المدخن مع الجبن الكريمي والأعشاب والتوابل الطازجة المقادير اللازمة عبوة جبنة كريمية طرية سلمون مدخن مفروم ربع كوب كبر 2…
كيف يتجنب الآباء الاضطرابات الغذائية لدى الأطفال؟
يؤدي تناول الطعام الانتقائي إلى إهمال العناصر الغذائية المهمة اللازمة لنمو الطفل ، وقد يؤدي عند البالغين إلى نقص أو اضطرابات خطيرة في الأكل”. ويعد…
طريقة عمل غموس المانجو
غموس المانجو وصفة لذيذة جدا تقدم مع الأسماك المقادير اللازمة مانجو مقشرة ومنزوعة البذور ومفرومة مكعبات كوب فلفل أحمر مفروم ناعماً 1 بصلة خضراء او…
طريقة عمل غموس التاكو
وصفة لذيذة لغموس التاكو ويمكن تحضيرها بطريقة صحية عند أستخدام جميع المكونات قليلة الدسم مثل الكريمة الحامضة قليلة الدسم وجبن الشيدر قليل الدسم ورقائق التورتيلا…
طريقة عمل صلصة الفلفل الحلو
صلصة رائعة لاستخدامها كغموس مع الجمبري أو السبرينج رولز أو البطاطس المقلية وأطباق المكرونة المقادير اللازمة 1 كوب ماء كوب خل أرز 1 كوب سكر…
وصفات صحية.. طريقة عمل صدور الدجاج بالبصل المشوي
وصفة غنية بالبروتين لمتبعي الحميات والنظام الغذائي منخفض السعرات المقادير اللازمة صدر دجاجة مقسم قطع رفيعة ملح وفلفل 2 حبة بص أبيض مقطع جوانح نصف…
طريقة عمل شرائح الكوسا المقلية
وصفة نباتية رائعة لمحبي الخضروات المقادير اللازمة 2 كوسا مقطعة إلى شرائح 2 بيضة مخفوقة فتات خبز 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون ملح وفلفل أسود…