Page 11
P. 11
حمليات اجلمعة/28 رم�ضان1438/هـ11
املوافق/23 يونيو2017/م ال�ضنة87 العدد21974
مواطنون ومواطنات ي�ضتنكرون ارتفاع ا�ضعار بوفيهات املوائد الرم�ضانية
جدة– ليلى باعطية عندما يكون لديه عائلة مكونة على� سبيل
ت�ستعر�ض ف��ن��ادق ومطاعم ال�سعودية يف املثال من خم�سه ا�سخا�ض فهو� سيحتاج
كل عام قوائم بوفيهات الإفطار وال�سحور اإىل رات��ب اإ�سايف لي�ستطيع تغطية املبالغ
قُبيل� سهر رم�سان املبارك وتت�سابق لإغراء التي� سيدفعها عندما يخرج مع عائلته اإىل
ال�سائمني، لتحدد وج��ه��ة ال�سائمني عند احد هذه املطاعم.
رغبتهم يف تناول الطعام خارج املنزل يف ويرى املحامي" ماجد قاروب" اأن الذهاب
اأي���ام رم�����س��ان. وت��ع��د ه��ذه البوفيهات من اإىل ه����ذه امل���وائ���د ه���و م��ظ��ه��ر م���ن م��ظ��اه��ر
ٌ
املظاهر والأجواء الرم�سانية التي تُقبل على الإ���س��راف واملبالغة وه���در للطعام والنعم
ٌ
ارتيادها الكثري من الأ�سر ال�سعودية يف التي يكون م�سريها يف� سلة املهمالت.
هذا ال�سهر الف�سيل. و"رفيف زهران" ت��رى اأن الأ�سعار التي
(البالد) ا�ستعر�ست قائمة الأ�سعار اخلا�سة مت و�سعها ج��ي��دة، ولكن ما يقلقها هو اأن
ُ
ّ
بال�سهر الف�سيل التي قامت الفنادق واملطاعم بو�سعها ملعرفة النا�ض بحجة اجل���وع ت��اأك��ل بعينها وت��اأخ��ذ م��ا يفي�ض عن
ردود اأفعال القراء وهل يرونها تتالءم مع ميزانياتهم؟. حاجتها، فنجد ال�سخ�ض الواحد يقوم مبلء طبقه مبا يكفي
10 اأ�سخا�ض.
لو� أموت جوعاً.. لن� أدفع:
راأت" روان بالبيد" اأن الأ�سعار التي مت و�سعها للموائد� ملو�طن قادر على� إيقاف هذه� ملبالغة:
الرم�سانية يف� سهر رم�سان املبارك غالية جدا. وجت��اه ه��ذا الغالء واملبالغة يف اأ�سعار امل��وائ��د الرم�سانية
وعندما راأت" بدرية القرين" قائمة الأ�سعار اإنفعلت ب�سدة التي اعرت�ض عليها الكثريون اأو�سح الكاتب القت�سادي
وقالت ب�ساأنها: اإن ا�ستلزم الأمر اأن اأموت جوعاً فلن اأذهب" بندر ال�سفري" اأن ما يعيب على بع�ض هذه الماكن هو
اإليهم واأدفع مثل هذه املبالغ املرتفعة. املبالغة يف ا�سعارها وا�ستغالل هذه املنا�سبة وال�سائم طبعاً
ه��و ال�سخ�ض امل�ستهدف، وه��و ال�سخ�ض ال��ذي ي�ستطيع
مبالغة ٌ وهدر: بوعيه اأن يوقف ا�ستغالل كثري من املن�ساآت لهذا النوع من
وقال" عبدالله باكدم" م�ستنكراً: ل حول ول قوة ال بالله املنا�سبات، واأن ل ي�سري خلف اإغراءات الإعالنات التي يتم
ا�سعار غالية جداً جداً ومبالغ فيها، وهذا يعني اأن ال�سخ�ض طرحها حتى ل توؤثر ب�سكل كبري على ميزانيته.
هيئة� الت�صاالت وتقنية� ملعلومات:
اململكة الأوىل خليجيا يف تفعيل المتداد الآمن يف منظومة اأ�ضماء النطاقات
جدة� -لبالد اللكرتونية مب��ا يعرف بهجمة "الرجل يف املنت�سفman-in-the-("
فعلت هيئة الت�سالت وتقنية املعلومات ممثلة باملركز ال�سعودي ملعلومات ال�سبكة)middle وهجمة "تلويث احلافظة.)cache poisoning("
اأم�ض ر�سمياً المتداد الآمن لنظام اأ�سماء النطاقات)DNSSEC( على منظومة يذكر اأن هيئة الت�سالت وتقنية املعلومات ممثلة باملركز ال�سعودي ملعلومات ال�سبكة
اأ�سماء النطاقات ال�سعودية الواقعة حتت النطاقات العليا ال�سعودية.( ال�سعودية و قد نظمت بالتعاون مع منظمة راي��ب اإن� سي� سي) RIPE NCC( ور�سة
)sa.، وبذلك تكون اململكة الأوىل خليجياً يف تفعيل المتداد الآم��ن يف منظومة عمل تعريفية حول المتداد الآمن لنظام اأ�سماء النطاقات)DNSSEC( ، ودورة
اأ�سماء نطاقاتها. تدريبية خم�س�سة ملقدمي خدمات الإنرتنت يف اململكة والقطاع البنكي حول تطبيق
وبينت الهيئة اأن الم��ت��داد الآم��ن لنظام اأ�سماء النطاقات)DNSSEC( هو المتداد الآمن لنظام اأ�سماء النطاقات)DNSSEC( خالل الفرتة-12-11
جمموعة من املوا�سفات التقنية لتاأمني وحماية املعلومات التي يقدمها نظام اأ�سماء1438/8/13 ه���� املوافق2017/5/9-8-7 م ، وذلك� سمن جهودها يف تطوير
النطاقات)DNS( وال��ذي ي�ستخدم نظام برتوكول الإنرتنت)IP( على� سبكة منظومة اأ�سماء نطاقات الإنرتنت ال�سعودية(ال�سعودية،)sa. والعمل على تطبيق
الإن��رتن��ت. وتعمل تقنية المتداد الآم��ن)DNSSEC( والتي ت�ستخدم تقنية الم��ت��داد الآم��ن لنظام اأ�سماء النطاقات)DNSSEC( ، وبهدف قيادة وبناء
املفتاح العمومي)public-key cryptography( على زيادة م�ستوى ال��ق��درات يف جم��ال الأم��ن ال�سيرباين يف اململكة، واإت��اح��ة امل�ساركة يف التعرف
الأم��ان يف نظام اأ�سماء النطاقات، واإتاحة التحقق من وجود املعلومة على النظام على الم��ت��داد الآم��ن لنظام اأ�سماء النطاقات واأخ��ذه بعني العتبار يف� سبكاتهم،
وكذلك التاأكد من� سحتها والتاأكد من م�سدرها؛ وذلك للحد من بع�ض الهجمات وتطبيقاتهم، وخدماتهم.
تراحم مكة تنفق10 ماليني ريال لدعم ال�ضجناء واأ�ضرهم
مكة� ملكرمة�- حمد� الحمدي مببلغ131.500 ري��ال و�سملت مكافاآت العاملني والعامالت مب�سروع اإفطار
اأنفقت اللجنة الوطنية لرعاية ال�سجناء واملفرج عنهم واأ�سرهم" تراحم مكة" اأكرث� سائم مببلغ وقدره900.000 ريال اإ�سافة مل�ساريع اأخرى.
من10 ماليني ريال خالل عام1438 ، موزعة8 اأنواع من امل�ساعدات لل�سجناء وق��ال مدير جمل�ض اإدارة تراحم مكة يحيى الكناين": اإن جميع الأعمال التي
داخل ال�سجون واملفرج عنهم واأ�سرهم خارج اأ�سوار ال�سجون، من خالل ال�سالل تقدمها اللجنة لدعم ال�سجناء واملفرج عنهم واأ�سرهم حري�سة على تاأهيل ال�سجناء
الغذائية والق�سائم ال�سرائية و�سداد اليجارات وغريها واإ�سالحهم� سمن منظومة من الربامج املتنوعة واملتجددة واملختارة بعناية منها
وذلك حتقيقا لالأهداف الطموحة املر�سومة من قبل الأمانة العامة واملديرية العامة برامج توعوية واجتماعية ونف�سية ومهنية لتجاوز اأزمتهم وحت�سني الظروف
لل�سجون يف تطوير م�سرية العمل التاأهيلي والإ�سالحي للنزلء وذويهم من البيئية لذويهم ملنحهم الفر�سة للبدء من جديد كاأفراد نافعني منتجني لوطنهم
املنت�سبني للجنة تراحم مكة. وجمتمعهم."
وياأتي يف اأولويات هذه امل�ساعدات ال�سالل الغذائية1.924.160 ريال تالها بالإ�سافة لعقد� سراكات مع جهات اأهلية لإي��ج��اد فر�ض وظيفية لهم، ومتكني
امل�ساعدات املالية حيث خ�س�ض له مبلغ1.819.500 ريال ثم الق�سائم ال�سرائية احلرفيني والأ�سر املنتجة منهم من تطوير وتنمية مهارتهم ومن خالل التعاون
مببلغ1.528.000 ري��ال ثم م�سروع �سداد الإيجار ب926.140� ري��ال، كما مع اجلهات احلكومية الداعمة لتنفيذ م�ساريع� سغرية ومتو�سطة خا�سة بهم
�سملت م�سروع الفدية والكفارات مببلغ1.288.700 ريال كما قدمت اللجنة بالإ�سافة للم�سروع املهني الذي نفذته اللجنة الذي يقوم بتاأهيل اأ�سر ال�سجناء من
ك�سوة العيد لالأ�سر مببلغ346.500 ري��ال و�سدد فواتري الكهرباء عن الأ�سر الفتيات وال�سيدات لإتقان فن جتميل العرائ�ض واخلياطة.
حتت عنو�ن( يف_رم�صان�_خلا�صر_ك�صبان) الأول مرة باململكة بدائل مهمة لال�ضتمتاع يف
حملة خل�ضارة اأكرب كمية من الوزن عرب الربامج والتمارين الريا�ضية العيد بدون زيادة وزنك
مكة� ملكرمة� - حمد� الحمدي الربنامج الريا�سي احلافل بالن�ساط واحليوية جدة– ليلى باعطية
اأطلقت حملة يف� سهر رم�سان امل��ب��ارك حتت ، ومت تكرمي الكابنت/ وائل جالل- - بهدايا اأيام معدودة ويقبل علينا عيد الفطر ببهجته وحيويته، ليبداأ فيه التزاور والولئم
ٌ
ُ
ع����ن����وان( يف_رم�������س���ان_اخل���ا����س���ر_ عينية ودروع تذكارية يف نهاية احلفل من قبل والنزهات، والأمر الذي يوؤرق� سعادة الكثري من ال�سيدات هو اخلوف من اكت�ساب
ك�سبان) حتت اإ�سراف الكابنت وائل بن جالل اأحد املتناف�سني. الوزن ب�سبب املاأكولت الد�سمة والغنية بال�سعرات احلرارية.
ع�سو الت�حاد العربي لكمال الج�سام واملحكم هذا وقد� سرح الكابنت وائل جالل يف نهاية( البالد) توجهت اإىل اأخ�سائية التغذية واملدربة الريا�سية�" سفاء اأحمد" لتزويدنا
ال���دويل- وه��ي ع��ب��ارة ع��ن مناف�سة ب��ني اأك��رث احلفل حيث ق��ال فيه: التحدي ال��ذي خا�سه بالن�سائح املهمة التي حتمي م��ن زي���ادة ال���وزن خ��الل ف��رتة العيد، ف�سددت اأن��ه
م��ن� ) 30 ( سخ�سا خل�سارة اأك��رب كمية من املتناف�سون مل يكون يف اإنقا�ض ال��وزن ، بل من املهم بعد� سهر رم�سان اأن يتم تنظيم اأوق��ات النوم وممار�سة الريا�سة وان
ال��وزن ، عرب منح كل مت�سابق برنامج غذائي كان حتدي لالإرادة ، وحتدي للخمول والك�سل اقت�سرت على امل�سي، مع عدم حرمان املرء من الأكل بل تناول جميع الوجبات
م�ستقل وخ��ا���ض ب��ه ، واإق��ام��ة ب��رام��ج تدريبية ، رغ��ب��ة يف ت��غ��ي��ري احل���ي���اة ب�����س��ك��ل اأف�����س��ل ، ولكن اختيار املكونات ال�سحية منها وبالأخ�ض الفواكه واخل�سروات.
ّ
ومتارين ريا�سية يف عدد من املرافق والأماكن واأ�ساف: اأنا هو الرابح الأول لأنني اكت�سبت ويكون ذلك عن طريق البتعاد عن املاأكولت الغنية بال�سكريات مثل ال�سوكولتة
املفتوحة وال�سالت الريا�سية مبحافظة جدة ، الكثري ، وتعلمت الكثري من املتناف�سني ، وناأمل وا�ستبدالها بالبالك� سوكلت اأو حني الرغبة بها فمهم اأن تكون الكمية قطعتني
وي�ستهدف منها املتناف�سون يف نق�ض وخ�سارة من الله العلي القدير اأن يكون هنالك ن�سخة بحجم علبة الكربيت. وعن الكب�سات من الأف�سل اأن تكون اللحوم م�سوية والبتعاد
)10 ( كيلو ج��رام��ات م��ن ال����وزن، ح��ي��ث مت اأخرى حلملة" يف رم�سان اخلا�سر ك�سبان" عن املقلية منها، واأن يكون الأرزمبقدار ن�سف كوب وقطعتي اللحم بحجم علبة
اإطالق الربنامج عرب اإحدى و�سائل التوا�سل يف رم�سان املقبل باإذن الله تعاىل. الكربيت. وعند اخل��روج للمطاعم تن�سح اأن تكون الوجبات حجمها� سغريا اأو
الج��ت��م��اع��ي وه���ي من�سة( ال�����س��ن��اب��� س��ات) كما اأخذت ال�سور التذكارية مع املتناف�سني يف متو�سطا ولي�ض كبرياً.
اخلا�ض به- ويتابعه اأكرث من) 300 ( األف- حتى يوم) 25 ( منه- منها) 3 ( اأيام متارين حفل ختامي بفندق ال��دار البي�ساء مبحافظة نهاية احلفل اخلتامي لهذا الربنامج الفريد من وب�سبب ح��رارة اجلو يقبل النا�ض على تناول الي�ض كرمي وانت�سرت ال�سركات
اأي اأكرث من ربع مليون متابع من اأنحاء العامل يف ال�����س��الت ال��ري��ا���س��ي��ة املغلقة مبركزطبي جدة ومت تكرمي الفائزين يف خ�سارة الأوزان نوعه باململكة. التي يكتب على منتجاتها( ف��ري� سوجر او لو� سوجر) لكن نلحظ طعم ال�سكر
ُ
، وقد ا�ستفاد منه امل�ساركون يف هذا الربنامج ، وو�سل الفائز الأول بخ�سارة) 13 ( كيلو وامل�ستفيدين من هذه الربامج الريا�سية املمتعة من جانب اآخر مت تكرمي الإعالمي عمر ال�سيخ فيه وا�سحاً، فلتجنب احتمالية وجود ال�سكر فاإن� سكوب اآي�سكرمي واحد يكفي
والذي ا�ستمر منذ بداية� سهر رم�سان املبارك جراما من وزنه خالل) 25 ( يوما، حيث اأقيم ، ك��م��ا مت ت��ك��رمي ج��م��ي��ع امل�����س��ارك��ني ف��ى ه��ذا ب�سهادة� سكر وتقدير من قبل الكابنت وائل والأف�سل نكهة الفانيال بعيدا عن النكهات املليئة بال�سكر.
جالل نظري تغطيته لفعاليات احلفل اخلتامي.
