عادة ما تُسبب عدوى الانفلونزا ارتفاع مستويات سكر الدم وزيادة احتمالات حدوث مضاعفات شديدة، إلى جانب تغير الشهية والعادات الغذائية التي قد تؤثر أيضًا في ذلك. لذلك يتعين على مرضى السكري المصابين بالانفلونزا، مراقبة مستويات سكر الدم باستمرار واستشارة الطبيب تجنبًا لحدوث مضاعفات هم في غنى عنها. وتجدر الإشارة إلى أنه يُنصح بإعطاء لقاح الانفلونزا […]
المزيد
نشر موقع صحيفة دايلي ميل البريطانية تقرير ا يفيد أن ممارسة الرياضة عالية الكثافة لمدة 6 دقائق كل يوم يمكن أن يساعد في تأخير فرص الإصابة بمرض ألزهايمر الذي لم يتم التوصل لعلاج نهائي له وأرجع العلماء السبب إلى أن النشاط البدني عالي الكثافة يطيل عمر صحة المخ ويحميه من التأخر الإدراكي وطلب الخبراء بجامعة […]
المزيد
تعتبر نزلات البرد و الانفلونزا عدوى فيروسية تصيب الأنف والحنجرة والرئتين، والجهاز التنفسي عمومًا. وعلى الرغم من أن هذا المرض ليس خطيراً في معظم حالاته، إذ يتعافى منه معظم المصابين من تلقاء أنفسهم دون تدخل دوائي حقيقي، بخلاف الفيتامينات والمُكملات الغذائية، إلا أن بعض الفئات من الناس قد تتعرض للإصابة بمضاعفات الانفلونزا التي يمكن أن […]
المزيد
اشتهر كتاب في اليابان عنوانه “رجيم الموز” لمؤلفه هيتوشي واتانابي الذي اكتسب شهرة واسعة بعدما تمكن من خسارة 8 كيلوغرامات في أشهر قليلة. ويقوم هذا الرجيم على تناول ثمرة موز مع الماء خلال جبة الفطور مع اضافة أصناف تسرع عملية الايض. وفي هذه الحالة يمكن اختيار ثمرتي موز متوسطي الحجم على أن تكونا ناضجتين. ومن […]
المزيد
تبحث الكثير من النساء عن وسائل وطرق للتخلص من السيلوليت وحرق الدهون التي من الممكن أن تسبب لها شكل مزعج لها ، لذا قد تذهب النساء لمراكز التجميل لإجراء جلسات قد تكون مرتفعة التكلفة للحصول على أفضل النتائج ، لذا جئنا لك عزيزتي بوصفة مشروب قد يساعد على التخلص من مشاكل عدة في الوقت نفسه. […]
المزيد
تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا في فصل الشتاء ، لذا فلابد من تعزيز جهاز المناعة للحفاظ على الصحة العامة وذلك عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الهامة للصحة ومن أهم هذه الأطعمة ما يلي: 1/ الأناناس لانه يحتوي على المعادن ومضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز المناعة وتقليل التهابات الجسم وتحسين عملية […]
المزيد
ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة أمر لا مفر منه ، ولكن خبراء التغذية يؤكدون على ضرورة الاهتمام بالنظام الغذائي للحفاظ على صحة البشرة مع تقدم العمر. وتعتبر الفواكه من الاغذية المنشطة للبشرة والتي تجعلها مشرقة ونضرة نظرا لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة التي تحسن من صحة الجلد . وينصح خبراء التغذية بتناول التوت الأزرق حيث […]
المزيد
يعد قرع العسل من الأطعمة المفضلة عند الكثيرين ، نظرا لفائدته المذهلة لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم ، فيعمل قرع العسل على الوقاية من السرطان، حيث انه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مثل “ألفا كاروتين، وبيتا كاروتين، وبيتا كريبتوكسانثين”، التي تحارب الشوارد الحرة بجسم الإنسان، ما يقلل من خطر […]
المزيد
الأميبا عبارة عن كائن وحيد الخلية، لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة، عادةً ما تتواجد في المياه العذبة والآبار والتربة، وهناك نوع منها قد ينتقل إلى الإنسان، يعرف باسم Naegleria fowleri. وتدخل الاميبا إلى الدماغ عن طريق دخول المياه في الأنف أثناء السباحة أو الغطس، و تنظيف الأنف بماء الصنبور الملوث، في حالات نادرة، قد تنقل […]
المزيد
أصبح مصطلح “الأطعمة الفائقة ” يثير جدلا واسعا ، حيث أنها أطعمة غاية في الأهمية لصحة جسم الانسان ، لأنها غنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، كما أنها تعمل على تعزيز المناعة وتحميه من الإصابة بالأمراض والفيروسات خصوصا التي تنتشر في فصل الشتاء ومن هذه الأطعمة ما يلي: البيض يحتوي على فيتامين أ والذي يحمي […]
المزيد
