تحاول الفتيات والنساء التخلص من حب الشباب لتبدو البشرة صافية وخالية من الشوائب ، وكذلك لتكون البشرة جاهزة للمكياج من دون أي مشاكل. ومع اقتراب عيد الفطر المبارك، تحرص الفتيات على عناية البشرة وتجميلها لتبدو أكثر نضارة، كما تعتمد على الأقنعة الطبيعية التي يمكن تحضيرها في المنزل من مكونات بسيطة. وللتخلص من حب الشباب قبل […]
المزيد
يؤدي الإفراط في تناول الكحك إلى عواقب وخيمة قد تضر بالصحة، حيث أن نسبة السكر التي يحتوي عليها المحك والدقيق أيضا تتحول إلى الدهون في الجسم مما يؤدي إلى زيادة الوزن وربما يؤدي إلى زيادة سكر الدم وضغط الدم أيضا، لذا ينصح الخبراء بعدم الإفراط في تناول الكحك والبسكويت. كما نصح الخبراء أيضا أن هناك […]
المزيد
يتناول معظم الأشخاص أطعمة غير صحية على وجبة الافطار في أول أيام عيد الفطر بعد قضاء شهر رمضان، مثل الكحك والكشري والأسماك المملحة ما يعرض البعض من مشاكل في الجهاز الهضمي. لذا جئنا لكم ببعض الأطعمة الصحية التي يفضل تناولها في وجبة الافطار في العيد المبارك ومنها: 1/ البيض يوفر البيض حماية من الإصابة بأمراض […]
المزيد
يعد الحمص من التسالي التي يشتهر بها عيد الفطر المبارك، يقبل عليه الكثيرين نظرا لمذاقه الرائع واحتوائه على عناصر غذائية هامة لصحة الجسم ، ومن فوائده: 1/ سعرات الحرارية قليلة لذا لا يسبب زيادة في الوزن. 2/ يحسن الهضم. 3/ يقاوم الأنيميا لانه يحتوي على نسبة مرتفعة من الحديد. 4/ يساعد على إنقاص الوزن لانه […]
المزيد
يعتبر الترمس من البقوليات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والبروتينات والألياف الغذائية ، ويعد أيضا من الأطباق اللذيذة التي تقدم في عيد الفطر على اعتبار انه وجبة سناك خفيفة ومفيدة في نفس الوقت لأن له العديد من الفوائد ومنها: 1/ يقلل نسبة السكري في الدم. 2/ يقلل ضغط الدم المرتفع. 3/ يساعد في […]
المزيد
تعتبر مكعبات الكركدية للبشرة من أفضل وأجمل الوصفات التجميلية التي ينصح باستخدامها للبشرة ، لأنها تزيل التجاعيد والخطوط الرفيعة التي تظهر بالوجه سريعا كالبوتوكس والفيلر، وتزيل حروق الشمس وتعيد للبشرة نضارتها، وتجدد خلايا البشرة، كما تعمل على تقشير البشرة وتزيل خلايا الجلد الميت ، وتعمل على توحيد لون البشرة ، وتحمي أيضا من البقع الداكنة […]
المزيد
يتوافر التوت الأسود في فصل الربيع ، وهو يعد واحدا من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم لذا فهو يتميز بالعديد من الفوائد ومنها : 1/ الحماية من السرطان. 2/ الوقاية من نزلات البرد والفيروسات. 3/ يساعد على التئام الجروح وتجديد خلايا الجلد. 4/ ويساهم ايضا في زيادة امتصاص الحديد بالجسم. 5/ […]
المزيد
تعاني العديد من الفتيات والنساء من الرؤوس السوداء التي تظهر على البشرة ، وبلاشك وجودها قد يعد مزعجا كونها لا يمكن التخلص منها بسهولة ، وفي هذه السطور سوف نعرض عليكِ الحل المناسب للتخلص منها وبأبسط الطرق : المكونات : 1/ ملعقة واحدة من القرفة. 2/ ملعقة من عسل النحل. يتم خلطهم في وعاء ويوضع […]
المزيد
يعتبر زيت الخوخ من الزيوت المفيدة لصحة البشرة ن وهو غني بالفيتامينات والمعادن ويستخدم في مستحضرات التجميل لأنه غني بمضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من التجاعيد. يحمي زيت الخوخ البشرة الدهنية من حب الشباب والالتهابات ، كما أنه يقضى على ترهلات البشرة ويقوم بشدها، ويقضي على البقع الداكنة ، ويحسن من نسيج البشرة ، كما […]
المزيد
يعد كعك العيد من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم ، فهو يحتوي على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون وفيتامين هـ ومضادات الاكسدة التي تواجه أمراض القلب وتصلب الشرايين ، لكن يجب الحذر وعدم الإفراط في تناوله نظرا لما يسببه من انتفاخ وزيادة في الوزن بسبب ارتفاع نسبة الدهون به. فيفضل تناول كعكتين في اليوم على فترات […]
المزيد
