وصفة كيك أسبانية ستنال إعجاب أسرتك المقادير اللازمة 1 كوب سكر 2 ملعقة كبيرة زبدة مذابة 4 بيضة ¾ كوب حليب 3 أكواب دقيق نصف كوب بندق مفروم ½3 ملعقة صغيرة بيكنج بودر 1 ملعقة صغيرة ملح 1 كوب خوخ مقطع إلى مكعبات صغيرة ½ كوب جوز هند طريقة العمل سخني الفرن إلى 350 درجة […]
المزيد
يعرف الفصام بأنه نوع من الأمراض العقلية التي تؤدي إلى أفكار وسلوكيات غريبة وهي حالة طبية طويلة المدى لا يمكن التنبؤ بها، الفصام صاغه الطبيب النفسي السويسري بول يوجين بلولر لقد ابتكر هذا المصطلح لوصف تجزئة العقل والعواطف المميزة للمرض على الرغم من أن الفصام يمكن أن يحدث في أي عمر، إلا أن متوسط عمر […]
المزيد
وصفة صلصة كريمية غنية بنكهة الليمون مع الزبدة ومناسبة للدجاج والاسماك المقادير اللازمة 12 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة مقطعة إلى شرائح رفيعة 2 ملعقة كبيرة كراث مفروم ناعم 1/2 كوب عصير ليمون طازج رشة كبيرة ملح قليل من الفلفل الأسود المطحون الطازج رشة صغيرة من الفلفل الحار 2 ملعقة كبيرة أوراق بقدونس طازجة […]
المزيد
وصفة سموثي غنية بنكهة جوز الهند المقادير اللازمة 1 كوب خوخ مجمد 1 موزة نصف كوب ماء 2 ملعقة كبيرة مسحوق بروتين 1 ملعقة كبيرة زبدة جوز الهند 1 ملعقة صغيرة مسحوق القرفة طريقة العمل أضيفي جميع المكونات إلى وعاء الخلط امزجي المكونات لمدة 45 ثانية تقدم باردة
المزيد
صلصة فادج الشوكولاتة هي صلصة ذات نكهة عميقة ويمكن استخدامها في الايس كريم او التشيز كيك والعديد من الحلويات المختلفة المقادير اللازمة زبدة غير مملحة 112 جرام سكر ابيض 1 كوب 224 جرام شراب الذرة 1 كوب 329 جرام كريمة ثقيلة 2 كوب 448 جرام 3/4 ملعقة صغيرة ملح حليب كامل الدسم حوالي 2/3 كوب […]
المزيد
إن ما يحدث اليوم في المملكة من تطور ونهضة، هو بمثابة ولادة جديدة للفكر والثقافة والفن والرياضة إلى جانب التغيرات الإجتماعية والإقتصادية الملاحظة؛ فرؤية السعودية 2030 بقيادة سيدي ولي العهد الأمير محمد بن سلمان -حفظه الله-؛ هي خطة تنمية تقدمية عملية ساهمت بإصلاحات إجتماعية واقتصادية سريعة سعياً من الحكومة بالتنويع الاقتصادي بدءاً من تقليل اعتماد […]
المزيد
تناول التفاح يساهم في إنقاص الوزن والوقاية من السكري وتعزيز صحة الدماغ والقلب والأمعاء وتحسين صحة الأسنان ورائحة الفم المقادير اللازمة ½ عصا زبدة غير مملحة 1/4 كوب 3 أكواب مارشميلو صغير ½ كوب سكر ½ كوب كريمة ثقيله 70 ملل عصير تفاح 3 أكواب رقائق الشوكولاتة البيضاء ½ كوب قطع الكراميل أو مربعات الكراميل […]
المزيد
يحتوي الدجاج على السيلينيوم والمعادن الأساسية التي تساهم في الأداء الأيضي فهو جيد للغدة الدرقية والتمثيل الغذائي كما أنه يحتوي فيتامين ب6 الذي يحافظ على الأوعية الدموية صحية المقادير اللازمة 2 شريحة خبز توست ربع كوب من حليب 500 جرام دجاج مفروم 2 فص ثوم مفروم 1/4 كوب صنوبر 1 كوب أوراق ريحان طازجة مفرومة […]
المزيد
يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين Cوالذي يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم خاصة أثناء الصيام كما أن مساهمته في إنتاج الكولاجين تجعله مفيدًا للحفاظ على سلامة الشرايين كما أنه يقلل من خطر حدوث مضاعفات مرتبطة بمرض السكري مثل أمراض القلب والكلى المقادير اللازمة 3-4 ليمون نصف كوب من السكر الأبيض […]
المزيد
من فوائد القرفة أنها تساهم في التقليل من أعراض أمراض الأعصاب إذ تحتوي القرفة على مركبات تعمل على تثبيط البروتين المسبب لمرض الزهايمر وتحمي الخلايا العصبية المقادير اللازمة 70 جرامًا من زبادي الفانيليا 1-2 ملعقة صغيرة عسل 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة 1 1/2 كوب حليب 1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا 2 حبة موز طريقة […]
المزيد
