يتكون عصير الشوفان بالفراولة من الزبادي اليوناني والعسل والشوفان لبداية مغذية ليومك المقادير اللازمة 1/2 كوب شوفان 3/4 كوب عصير برتقال 1 ملعقة كبيرة عسل 1/2 كوب فراولة مجمدة 1/2 كوب زبادي يوناني سادة غير دسم طريقة العمل يخفق الشوفان في الخلاط بمفرده حتى يصل إلى القوام الذي تريده تمزج المكونات المتبقية في الخلاط وتمزج […]
المزيد
هذه الوصفة مثالية لتقديمها مع كاري السمك الآسيوي المقادير اللازمة 1 1/2 كوب (250 جم) أرز بسمتي 1 × 270 مل من حليب جوز الهند نصف كوب (125 مل) ماء نصف ملعقة صغيرة ملح نصف ملعقة صغيرة كركم مطحون 2 ملاعق كبيرة كزبرة مفرومة طريقة العمل ضعي الأرز في منخل ناعم واشطفيه حتى يصبح الماء […]
المزيد
مهروس القرنبيط الكريمي بالزبدة بديل رائع لمهروس البطاطس العادية وأقل من الكربوهيدرات مع القليل من الألياف المقادير اللازمة 1 كغ من زهيرات القرنبيط 100 جرام زبدة مقطعة إلى مكعبات 2 فص ثوم مهروس نصف كوب (125 مل) قشدة حامضة ربع كوب (25 جم) جبن بارميزان مبشور الملح والفلفل حسب الذوق طريقة العمل ضعي القرنبيط في […]
المزيد
وصفة لمحبي الكيك النباتي بدون بيض المقادير اللازمة 2 كوب دقيق كيس واحد من مسحوق الخبز 1 كوب سكر كيس واحد من الفانيليا نصف كوب زيت كوب ونصف من عصير البرتقال 2 ملاعق طعام من بشر البرتقال للشراب المركز نصف كوب عصير برتقال كيس واحد من الفانيليا طريقة العمل ضعي جميع المكونات الجافة في وعاء […]
المزيد
وصفة شتوية مميزة المقادير اللازمة 10 قطع من لحم الضأن 1/4 كوب زيت 2 بصل 3 جزر 5-6 مربعات قرع 6 فصوص ثوم كاملة 5 فصوص ثوم مطحون 2 سيقان كرفس 1 كوب بقدونس مفروم 1 ملح والفلفل الأسود حسب الرغبة كوب ماء طريقة العمل يسكب الزيت في مقلاة ويقلى قطع اللحم واحدة تلو الأخرى […]
المزيد
اذا رغبتِ في تحضير كيك خالي من السكر تلك الوصفة المناسبة المقادير اللازمة 3 بيضات نصف كوب عسل نصف كوب زيت 1 كوب عصير برتقال 2 كوب دقيق ذاتي التخمير اخلطي البيض مع العسل يضاف الزيت ويخلط أضف عصير البرتقال واخلطي أضيفي الدقيق واخلطيهم في خليط موحد ادهني القالب واسكبي الخليط به توضع الكيكة في […]
المزيد
يستطيع الأثرياء مواكبة العالم بينما يتخلف الفقراء عن الركب؛ مع إدخال الإنترنت أصبحنا على اتصال دائم بالعالم وهذا مفيد وضار؛ فمع التوسع بالسوق العالمية أصبح لدينا إمكانية الوصول لوفرة بالموارد؛ تقوم الرأسمالية على فكرة المنافسة بينما تقوم الشيوعية على الملكية المشتركة للممتلكات والعمل؛ يعتقد البعض أن الرأسمالية طبيعية ومنظمة؛ ومع اندلاع السوق العالمية والإنترنت أصبح […]
المزيد
فونفيتي هي كيك فانيليا شديد الرطوبة مليئة بكمية من السبرنكلز أو حبيبات الحلوي الملونة وكريمة الزبدة بالفانيليا مع كريمة الزبدة الإيطالية وجاناش وردي المقادير اللازمة للكيك 1 2/3 كوب دقيق لجميع الأغراض 213 جرام 1 كوب سكر 200 جم 1/4 ملعقة صغيرة من صودا الخبز 2 جم 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر 4 جم 3/4 […]
المزيد
كيكة الفراولة اليابانية المعروفة أيضًا باسم كيكة عيد الميلاد اليابانية مصنوعة من طبقات ناعمة ورقيقة من الكيك الإسفنجي والفراولة الطازجة والكريمة المخفوقة المقادير اللازمة المكونات الجافة كوب دقيق كيك ( 65 جم) منخول نصف كوب سكر أبيض ( 44 جم) لصفار البيض 2 ملاعق كبيرة من السكر الأبيض (37 جم) لبياض البيض نصف ملعقة صغيرة […]
المزيد
لمسة من غموس كلاسيكي من الفاصوليا البيضاء مع الليمون والثوم والكمون المقادير اللازمة 2 كوب فاصوليا بيضاء مسلوقة 1/3 كوب زيت زيتون مع المزيد للتزيين (اختياري ) 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون 1 ملعقة كبيرة طحينة 1 ملعقة صغيرة ثوم طازج مفروم 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون 1 1/2 ملعقة صغيرة ملح 1/2 ملعقة صغيرة […]
المزيد
