تشكل الفاكهة جزءًا مهمًا من نظام غذائي متوازن ، ومع ذلك يختار بعض الناس قطع جميع الفاكهة تمامًا من أجل إنقاص الوزن بعض الفواكه في الواقع تعزز عملية فقدان الدهون بالكامل وتساعد في إرضاء الرغبة الشديدة في تناول الحلويات بحلاوتها الطبيعية يعتبر فاكهة التوت الأزرق تمامًا مثل أنواع التوت الأخرى – التوت والفراولة والتوت البري […]
المزيد
يحتوي ماء جوز الهند على كمية جيدة من الألياف ، حوالي 1.1 جرام لكل 100 جرام ، مما يجعلك تشعر بالشبع ويحد من الشهية يبطئ محتوى الألياف من امتصاص الطعام من خلال الجهاز الهضمي وهذا بدوره يساعد في الحفاظ على مستوى السكر في الدم في الوقت نفسه ، تساعد الألياف الموجودة في ماء جوز الهند […]
المزيد
كل صباح يحمل معه آمالًا وتطلعات جديدة وتحديات جديدة أيضًا ولمواجهة هذه التحديات يجب أن تكون لائقًا وصحيًا إذا كنت تريد أن تعرف ما الذي يفعله الناس ليحافظوا على لياقتهم ، يجب أن تبدأ في التحقق من روتينهم الصباحي – لذلك ، إليك أشياء مناسبة يفعلها الأشخاص كل صباح ليظلوا نشيطين وحيويين طوال اليوم 1. […]
المزيد
حذّر وزير الخارجية الروسي، سيرغي لافروف، اليوم الأربعاء، من أن “الحرب العالمية الثالثة ستكون نووية ومدمرة”. ونقلت وكالة الإعلام الروسية عن لافروف قوله اليوم إن أسلحة نووية ستستخدم، ودماراً واسعاً سيحل إذا نشبت حرب عالمية ثالثة. وقال لافروف إن روسيا، التي شنت ما وصفه بأنه عملية عسكرية خاصة ضد أوكرانيا الأسبوع الماضي، ستواجه “خطراً حقيقياً” […]
المزيد
يمكن أن يكون الشامبو الجاف سلاحك السري لتنعشي الشعر الدهني والعرج دون الحاجة إلى غسله بالشامبو. الشامبو الجاف الجيد يمتص الدهون الزائدة من الشعر وفروة الرأس عندما لا تكون في حالة مزاجية لغسل شعرك. كما أنه من السهل وخالي من المتاعب استخدام الشامبو الجاف عندما يكون شعرك سيئًا ولا يتوفر لديك الوقت لغسل شعرك. ومع […]
المزيد
قررت وزارة الخزانة البريطانية الثلاثاء إدراج «سبيربنك»، أكبر مصرف تسليف روسي، على قائمتها للكيانات الروسية الخاضعة لعقوبات على خلفية غزو أوكرانيا. وتأتي الخطوة بعدما أعلنت الحكومة الاثنين أنها ستجمّد أصول جميع المصارف الروسية في المملكة المتحدة وأمرت الموانئ البريطانية بعدم السماح للسفن الروسية بالرسو.
المزيد
كشفت الدكتورة داريا ليبيديفا، أخصائية علم النوم، أن الإنسان يمكنه التعود على الاستيقاظ من دون استخدام المنبه، إذا تقيد بنظام صارم. وأشارت الأخصائية في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن أفضل طريقة للاستيقاظ من دون استخدام المنبه هي الالتزام بنظام يومي يساعد على ضبط الساعة البيولوجية للجسم والاستيقاظ يوميا في الوقت المطلوب. وأوضحت “حاولوا […]
المزيد
أظهر تقرير أصدرته الأمم المتحدة اليوم الاثنين إن فريقا مختصا بمتابعة حقوق الإنسان أكد وقوع 376 إصابة بين المدنيين في أوكرانيا بينها 94 حالة وفاة وذلك بعد اشتباكات على مدار ثلاثة أيام. وقال التقرير إن القتال في أوكرانيا تسبب في “عواقب إنسانية قاسية” وإن من الممكن أن يكون عدد الإصابات أكبر بكثير.
المزيد
تعرض الموقع الإلكتروني لوكالة تاس الروسية الحكومية للأنباء لاختراق اليوم الاثنين مع ظهور رسالة مناهضة للحرب ودعوات لوقف “غزو” الرئيس فلاديمير بوتين لأوكرانيا بدلا من الموقع المعتاد للوكالة وذلك حسبما أظهرت مراجعة قامت بها رويترز لعدة أجهزة. وجاء في الرسالة “نحثكم على وقف هذا الجنون، ولا ترسلوا أبناءكم وأزواجكم إلى موت محقق” “بوتين يضطرنا للكذب […]
المزيد
أكد المنتج عصام إمام شقيق الفنان عادل إمام عن استيائه من تكرار شائعة وفاة شقيقه الفنان الكبير عادل إمام، واستمرارها حتى الساعات القليلة الماضية، بعد أن نشرتها إحدى صفحات فيسبوك. وقال عصام إمام: «زهقنا ومللنا ولا نعرف سبب انتشار مثل تلك الشائعات، حدثت عشرات المرات، ولو هناك خطب ما سنُعلنه، عادل إمام بصحة جيدة ولا […]
المزيد
