يعتمد إنقاذ المواقف الصعبة خبرات عديدة في الحياة، ويلعب بعض الأشخاص دور المنقذين بطبيعة شخصياتهم ، فهم يمتلكون المهارات اللازمة لفهم الواقع ،وعلاج المشكلات التي قد تواجههم ،أو تواجه الأفراد المحيطين به ،وهذا سلوك جيد و مثمر جداً، فهو يقود إلى نجاح عملية تجاوز العقبات و لكن وفق ضوابط محددة. ويتعين على المنقذ أن يكون […]
المزيد
عندما نعود بذاكرتنا إلى الوراء، نجد أننا نقف أمام متحف ممتلىء بالذكريات و المواقف الجميلة و الحزينة و التي من شأنها بناء خيرة كافية لمواصلة رحلتنا في الحياة، كما أن الكثير من المشاعر المختلفة قد نعيشها من جديد بالرغم من وقوعها في الماضي ، وقد تكون هذه الذكريات قد تركت أثراً كبيراً في الذات. و […]
المزيد
يعدّ يوم المرأة العالمي ، يومًا مهمًا يُحتفل فيه في جميع أنحاء العالم، وممّا لا شك فيه، أن إنجازات المرأة إلى هذا اليوم ،لا تفها العبارات ولا الكلمات حقها في تسليط الأضواء ،على ما تقدمه بإستمرار و تفان على مر السنين سواءً على صعيدها الشخصي أو الإجتماعي. لقد حقَّقت المرأة إنجازات كبيرة في مختلف المجالات […]
المزيد
تنسب الحيوية إلى الحياة وتكمن في الفاعلية غير المعتادة وقدرة الفرد على تحمل المسؤولية، التي تقع على عاتقه دون أن يشعر بالإنهاك من تعدد المهام؛ بل يمتلك النشاط الكافي والاستعداد التام للتعامل مع المتغيرات بطريقة إيجابيه مع التفكير بأمل وتفاؤل. يتميز الشخص الحيوي بمهارات تختلف عن سائر الشخصيات؛ حيث إنه مثابر ومتفوق وسريع الإنجاز واجتماعي- […]
المزيد
يعدّ الإنسان منذ قديم الزمان ، طبيب نفسه الأول، فهو يراقب ذاته بشكل مستمر حتى لا يصل إلى حالة يحتاج فيها زيارة الطبيب و ذلك عن طريق الاعتناء الأولي بالذات ومراقبة نمط و هذا أمر جيد و يصبّ في سلامة الفرد الجسدية والنفسية بشكل عام. وقد يبالغ البعض في الاهتمام بالذات من الناحية الصحية و […]
المزيد
تسهم البوصلة بشكل أساسي في تحديد الإتجاهات بدقِّة لمستخدميها ، و لكل فرد بوصلته الشخصية ،و التي من خلالها يستطيع فهم الأحداث ،وتحديد السلوك الفردي وسلوك الآخرين،و تثقيب نظرة الفرد تجاه الأمور وكيفية معالجتها و تحديد طرق التواصل مع الذات و الآخرين ، وتحديد البوصلة الشخصية أمر يسهم في تحديد الأهداف بدقّة . و ترتبط […]
المزيد
يُعرف المزاج بأن كُل نوعين ممزوجين ببعضهما بلا شك ، ومشاعر الفرد التي يشعر بها ، تتحكّم في حالته المزاجية بشكل مباشر، فالمشاعر تختلف من حين إلى آخر و ليس لها نهج ثابت ،وإنما تتبع المحفِّزات التي يستقبلها الدماغ و يترجمها بشعور مصاحب للحالة التي يمرّ بها الفرد سواءً كانت سعادة وتفاؤل، أو حزن وإحباط […]
المزيد
يقوم العقل بعمليات معقّدة ، وبأرقام مهولة مستمرة يوميًا، كالتحكُّم في العواطف والمشاعر، وتنّظيم التفكير والحركة، والسلوكيات المختلفة التي تعمل في دائرة واحدة ، وتصدرالعديد من الأوامر، وتكمن فيها قوة عظيمة جداً من خلال المحفِّزات المستمرة التي تتحكَّم في اتخاذ القرارات . و بلا شك أن هذه العمليات المستمرة التي يقوم بها العقل، قد تكون […]
المزيد
يرتبط الألم النفسي الذي يشعر به الفرد ، بمواقف وأحداث أثّرت في نفسيته ، ممّا يجعله يشعر باليأس و العجز والتدهور العام في السلامة النفسية والاجتماعية وتأثُّرعلاقاته سِلباً، ويعود هذا الألم إلى الحزن على الفقد ، أوالفشل ،أوالحدث الذي تعرّض له. ممًا لا شك فيه أن الفرد وليد مشاعره ،حيث أن الأفراد يتأثرون بالمشاعر تأثرًا […]
المزيد
تتشكّل حياة الفرد من عدة سلوكيات يتم بناؤها بعد المرور بمختلف مراحل الحياة و صعوباتها تلقائيًا بشكل متسلسل ، وهذه السلوكيات تدعم الفرد في طريقة تفكيره و تحليله و معالجته للأمور إذا كانت سلوكيات صحية بكل تأكيد ،أمّا إن لم تكن صحية ، فمن الممكن أن تكون سببًا في هبوط مستوى الفرد بلا شك و […]
المزيد
