يتحدث الجميع عن فاعلية الشاي في عمليات الهضم لكن لم يكن لمشروب القهوة نصيب من هذا الحديث. ويتساءل الملايين عن دور القهوة ومسؤوليتها عن الهضم ومشاركتها في الحميات المختلفة. ووفق ما ذكر تقرير روسيا اليوم، فقد اكتشف الخبراء أن للقهوة تأثيرا محفزا في عمليات الهضم وتشير مجلة Nutrients، إلى أن الأمر اتضح للباحثين بعد دراستهم […]
المزيد
تمثل سرعة انتشار متحور أوميكرون تحديا كبيرا أمام الملايين خاصة مع ما يحمله متحور كورونا من مجموعة من الأعراض المختلفة. أعراض أوميكرون تختلف اختلافًا جذريًا عن الثلاثي الكلاسيكي «الحمى، السعال، الشعور بالتعب». وهذه الأعراض المصاحبة لفيروس كورونا؛ ربما ليست في أوميكرون. إذ أبلغ المصابين عن مشاكل متعلقة بالعين وآلام في الأذن وآلام في العضلات وعدم […]
المزيد
يعتمد عدد من الشعوب على تناول الأعشاب البحرية أو استخدامها ضمن الوجبات، وذلك بشكل يومي أو دوري في الأطعمة. وهناك بشرى خاصة أعلنتها الدكتورة مارينا ماكيشا، خبيرة التغذية الروسية، بشأن كمية مطلوبة من تلك الأعشاب يوميا. وأكدت أن تناول 50-100 غرام من الأعشاب البحرية في اليوم يساعد على حصول الجسم على الكمية اللازمة من اليود. […]
المزيد
الأرق هو الآفة الأشد خطرا بل هي المرض الذي يخشى الجميع الإصابة به لما يسببه من تداعيات صحية ومجتمعية في بيئة المصاب العملية. الجميع يحتاج بلا شك إلى نوم جيد للحفاظ على صحة عقولنا وأجسادنا. لذلك، تحاول دراسات عدة تقديم طرق بسيطة وسهلة التطبيق لتحسين نوعية النوم، مثل تناول أطعمة محددة واعتماد روتين نوم صحي. […]
المزيد
القهوة هي المشروب المقرب لقلوب الملايين حول العالم، لكن البعض يتحدث عن أضرارها بينما يتحدث آخرون عن وفائدها. ومن فوائد القهوة التي لا يعرفها الكثيرون قدرتها على خفض خطر الإصابة بأمراض خطيرة بنسبة كبيرة. والسرطان بدوره من الأمراض الخطرة التي تنتج عندما تتكاثر الخلايا التالفة بشكل سريع وغير منضبط. ويمكن أن يتسبب هذا في انتشار […]
المزيد
الفيتامينات لها دورها البارز في دعم الصحة العامة، وهناك مؤشرات قد تدلل على نقصها في الجسم. وبحسب روسيا اليوم، يلعب فيتامين B12 دورا رئيسيا في الحفاظ على الجهاز العصبي. لذا فإن الأعراض المرتبطة بمستويات منخفضة يمكن أن تكون واسعة النطاق. ويعد B12 ضروريا لتكوين خلايا الدم الحمراء ووظائف الأعصاب، ما يجعله أحد أهم العناصر الغذائية […]
المزيد
ألم الأسنان هو الأشد بين الآلام بل يمثل معاناة طويلة لعدد كبير من البشر ولكن تختلف الأسباب. وبحسب ما قال طبيب أسنان، ينشر فيديوهات توعوية من حين لآخر على تطبيق “تيك توك”، هناك دودة الأسنان. وقال إن آلام الأسنان قد تكون علامة على المعاناة من “دودة الأسنان”. وحسب ما نقلت صحيفة “ذا صن” البريطانية، فإن […]
المزيد
عادة خطيرة يفعلها الجميع كل ليلة قد تؤدي إلى اضطرابات النوم بل وإرهاق الدماغ. بحسب ما كشفت دراسة جديدة فإن الدماغ البشري يهتم بالأصوات غير المألوفة أثناء النوم. وذلك للبقاء متيقظا للتهديدات المحتملة. وبحسب روسيا اليوم، قام باحثون في النمسا بقياس نشاط الدماغ للبالغين النائمين استجابة للأصوات المألوفة وغير المألوفة. ويتسبب سماع أصوات غير مألوفة […]
المزيد
هناك اعراض يعرفها الملايين حول العالم لمتحور أوميكرون الجديد من كورونا لكن هناك عرض أكثر شيوعا قد لا يعرفه الجميع. بحسب روسيا اليوم، فقد أعلن الطبيب الروسي أندريه كابيتشكين، أخصائي تقويم العظام، عن أمر شائع. وأكد أن من بين أعراض الإصابة بمتحور “أوميكرون” الشعور بالألم أسفل الظهر. فما العمل في هذه الحالة الغريبة؟ ويشير الأخصائي […]
المزيد
الأرق واضطراب النوم أو تأخر الدخول في النعاس هي الشاكلة الأكثر إلحاحا للملايين. فإذا لم تكن من المحظوظين القادرين على إراحة رؤوسهم على الوسادة والنوم فورا، فما الذي يمكن فعله لتغيير الوضع؟. بحسب تقرير سكاي نيوز، فإن إيقاع الساعة البيولوجية لكل شخص يؤثر على تقلبات درجة حرارة الجسم طوال النهار والليل. ووفقا لمؤسسة النوم، فإن […]
المزيد
