شرب الماء بكثرة له فوائد صحية عديدة معروفة للملايين وفق ما أعلن الدكتور أوليغ إيريشكين. أخصائي الغدد الصماء والتغذية، أكد كذلك أن نقص الماء في الجسم، يمكن أن يؤدي إلى عواقب صحية سلبية. يشير الأخصائي في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أن هناك علامات يجب الانتباه لها لتجنب الجفاف. أي من الضروري مراقبة التوازن المائي في […]
المزيد
توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بعدم استهلاك البالغين لأكثر من 400 ملليجرام من الكافيين يوميا. ومع ذلك يتناول عديد كبير من الاشخاص أكثر من الكمية المسموحة. ويمكن أن تحتوي مشروبات الطاقة من 50 ملليجراما إلى 500 ملليجرام من الكافيين. ويمكن أن تحدث فرقا كبيرا مقارنة بفنجان بسيط من القهوة، والذي يحتوي على حوالي 100 ملليجرام […]
المزيد
السرطان شبح العصر الذي يهدد الملايين من الناس، وهناك أكثر من 200 من أعراض السرطان. والتحذيرات من العلامات الدالة على المرض يمكن أن تنقذ الأرواح. وبحسب هيئات صحية مختلفة، غالبا ما يتم تجاهل ثلاث علامات تحذيرية للمرض تظهر “في الوجه”. ويوضح إدخال نُشر على موقع Reynolds لدعم مرضى السرطان على الإنترنت، أعراض السرطان. تلك التي […]
المزيد
ربطة العنق تمثل مظهرا جذابا للملايين لكنها قد تسبب الخطر، وفقما أعلن الدكتور فلاديمير خوروشيف. وأكد أخصائي أمراض القلب، أن ربطة العنق المشدودة بإحكام يمكن أن تسبب جلطة دماغية في الطقس الدافئ. ويشير الأخصائي في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أن ربطة العنق تسبب اضطراب تدفق الدم إلى الدماغ. ويضيف، بالطبع، لا يمكن التخلي عن ربطة […]
المزيد
هل تعرف شيئا عن مرض لايم أو مسبباته، ربما لكنك لا تعرف أن أعراضه قد تختلط مع الإنفلونزا. وعن علاقة القراد وهو مخلوقات صغيرة تشبه العنكبوت تعيش في الغابات والمناطق ذات الأعشاب الطويلة. وأحيانا في المتنزهات والحدائق الحضرية يمكنك أن تسأل. وعلى الرغم من أن القراد قد يبدو غير ضار، إلا أنه يمكن أن يصيب […]
المزيد
الفيتامينات لها ضرورة كبرى للجسم ومع ذلك حذرت الدكتورة سفيتلانا برونيكوفا، من أمر خطير. وشرحت رئيسة البرامج العلاجية في مركز IntuEat للتغذية الحدسية والعلاج النفسي لاضطرابات الأكل، الأمر. وحذرت من خطر تناول جرعة زائدة من الفيتامينات الأحادية. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة “prime” الروسية للأنباء، إلى أن مشكلة وجود جرعات زائدة من الفيتامينات. وخاصة في […]
المزيد
الصداع أمر مؤرق للملايين، وفق ما أعلن الدكتور بافل خوروشيف، أخصائي طب الأعصاب. وأكد أن بعض الناس يعانون في الصيف من تكرار الصداع، أكثر من المواسم الأخرى. ويشير الأخصائي في حديث لراديو “سبوتنيك” إلى أنه في موسم الصيف يعاني الكثيرون من الصداع. وهذا مرتبط بكثرة التعرق ما يؤدي إلى نقص الماء في الجسم. ويقول، “إن […]
المزيد
بكاء الأطفال يمثل أرقا كبيرا للأمهات ولكن هناك بعض المعتقدات الخاطئة عنه. وتحرص القابلة البريطانية بيروسكا كافيل، التي جلبت خلال سنوات عملها مئات الأطفال إلى العالم. على تغيير المعتقدات الرائجة حول فوائد ترك الأطفال الرضع يبكون. وشرخت كافيل البالغة من العمر 55 عاماً، والتي تدير الآن عيادة للرعاية الصحية في بريطانيا، الأمر. وأكدت أنه عندما […]
المزيد
الحر الشديد قد يدعو الجميع إلى شرب المياه بكثرة، وفق ما أعلنت ماريا كوليشوفا، عالمة الكيمياء الحيوية. واكدت أن خطر جفاف الجسم يزداد في موسم الصيف، وهو محفوف بعدد من المضاعفات الخطيرة للحياة. وكشفت كوليشوفا في حديث لصحيفة “إزفيستيا” عواقب جفاف الجسم ونظام الشرب الصحيح في فصل الصيف. وتشير الخبيرة، إلى أن فقدان 20-22 بالمئة […]
المزيد
الصداع أمر مزعج لكن ما لا يعرفه كثيرون أن الأطفال، يعانون تماما مثل البالغين، من الصداع. والذي يزول عادة من تلقاء نفسه، لكنه قد يكون أحيانا علامة تحذيرية لحالات صحية أكثر خطورة. وفي معظم الأحيان، لا يكون الصداع خطيرا، وقد يستمر لبضع دقائق أو ساعات. ويشار إلى هذه الحالة عادة بأنها مزعجة وتشمل آلاما في […]
المزيد
