خطر الحلوى على الريجيم أمر معروف لدى كل صاحب حمية غذائية، ولكن هناك استراتيجية لتفادي ذلك. خبراء التغذية نصحوا ببناء علاقة جيدة مع الحلويات لكي يتمكن جسمك من الاستفادة منها وليس وقوع الضرر فقط. وبحسب وكالة “سبوتنك” للأنباء، فإن النظام الغذائي يعتبر صحيا عندما تكون 80 % من الأطعمة، من الخضروات والحبوب والأسماك واللحوم قليلة […]
المزيد
هل جربت يوما صناعة مضاد حيوي فى منزلك؟، الآن يمكنك ذلك باستخدام الأعشاب الطبيعية. عنصران قادران على إمدادك بمضاد حيوى ضد الأمراض المستعصية هما “الكركم”، والعسل الأبيض، بحسب موقع “بورد باندا” الطبى. الكركم نبات لونه أصفر، وله وصفات طبية شائعة الاستخدام في الطب الصيني والهندي. ويقول كثيرون إنّه أقوى عشب على كوكب الأرض في محاربة […]
المزيد
آيفون 11 برو ، المنتج الأحدث من شركة آبل كان مثار حديث العالم خلال اليومين الماضيين بما أثاره من جدل. الشركة الأشهر فى صناعة الهاتف المحمول أعلنت عن مواصفات هاتفها الجديد، خلال مؤتمر خاص. وعقد المؤتمر، بحسب “روسيا اليوم”، في مسرح ستيف جوبز بمدينة كوبرتينو بولاية كاليفورنيا الأمريكية. بيان الشركة، أكد أن آيفون 11 برو […]
المزيد
ماذا تعرف عن “نبات الخلود”؟ هل تعرف ما هو “الألوفيرا” ؟، هو نبات يعتبره الغرب واحدا من أقوى المعجزات الطبيعية. النبات المعجزة يحتوى على خصائص شفاء لا تعد ولا تحصى تم تقييمها منذ قرون. المصريون القدماء أطلقوا على الألوفيرا اسم “نبات الخلود”، بينما وصفه الأمريكيون الأصليون بـ”عصا السماء”، وفقا لشبكة “سكاي نيوز الإخبارية”. نبات الخلود […]
المزيد
هل فكرت في فائدة الكمون يوما، ربما تتناوله كتابل أساسي في وجبات عدة لكنك لا تدرك أهميته. البعض يكتفي فقط بوضعه على السلطة، أو بعض المقبلات، لكنه لا يدرك أن خبراء التغذية مهتمون بفوائده. وبحسب “روسيا اليوم”، يعد الكمون ثاني أشهر التوابل في العالم، ومن أهمها لصحة الإنسان. وتابل الكمون مفيد للبشرة والشعر والقولون، وأي […]
المزيد
هل حذرك أحدهم من تناول الموز على الإفطار؟ نعم الأمر جد خطير، خاصة لو تناولت الثمرة وحدها دون طعام. العادة الخاطئة تلك يلجأ إليها البعض بسبب ضيق الوقت، أو التعود والاستسهال. هذا ما أكده داريل جوفري، خبير التغذية الأمريكي، خلال حواره مع موقع “بيردي” المتخصص في التغذية، وفقا لـ”سكاي نيوز”. جوفري قال خلال حواره المترجم، […]
المزيد
العرق مع ارتفاع درجة الحرارة في أوقات النهار والليل أحيانا تسبب ضيقا وإحراجا للكثيرين. العجيب في الأمر أن العرق الزائد يتعلق بنظام غذائي خاص وبنوعية المأكولات التي يتناولها الإنسان. وكالة “سبوتنيك” للأنباء قدمت قائمة من الأطعمة والمشروبات التي تساهم بزيادة التعرق، والتي جاءت كالتالي: الشاي والقهوة الكافيين الزائد في مشروبات الشاي والقهوة تسبب زيادة التعرق […]
المزيد
هل أنت من محبي البيتزا والشيكولاتة ، لكنك في الوقت نفسه تخشى من أضرارها التي انتشرت على ألسنة الجميع؟، إذن إليك البشرى. موقع “روسيا اليوم”، استعرض عددا من الأطعمة التي يظن الناس ضررها بينما هي مفيدة للصحة إذا أحسن تناولها. ضمت قائمة الأطعمة الطيبة المحببة للنفس وغير الضارة بحسب اعتقاد الناس 5 أطعمة نستعرضها في […]
المزيد
التفاح ثمرة محببة لمعظم محبي الفواكه، الذين من المرجح أنهم لا يعرفون فوائدها الكبيرة. ثمرة التفاح تحتوي على الألياف والعناصر المضادة للأكسدة ومادة الفلافنويد، وفق لـ”سكاي نيوز” نقلا عن موقع “ميديكال نيوز توداي”. بفضل هذه المواد، يمكن للتفاح أن يقي الجسم من أمراض خطيرة مثل اضطرابات القلب وارتفاع ضغط الدم وداء السكري. من فوائد التفاح […]
المزيد
كيف تصبح ثريا؟.. ربما هذا السؤال الأهم لمسيرة كل الأشخاص الطامحين إلى الثروة، خاصة من الشباب. هناك مقولة مشجعة دائما في هذا الإطار بأن طريق الألف ميل يبدأ بخطوة واحدة. موقع cnbc عربية قال إن هذه الخطوة التي تبدأ بها الميل ربما تكون عبارة عن كتاب. فغالبية الأثرياء، اجتمعوا في أنّهم يمضون نحو 30 دقيقة […]
المزيد
