الحصول على نوم صحي ودافيء ومستقر في ليالي الشتاء هو الحلم الذي يراود الجميع بعد يوم عمل مضني. نوم ثقيل وسريع خلال ليالي الشتاء الباردة، مهمة شاقة لصاحبه حتى لو كان يعاني من الإرهاق والتعب طوال اليوم، بحسب سبوتنيك. في التقرير التالي نستعرض مجموعة من النصائح التي تساعد في الحصول على نوم دافئ وسريع في […]
المزيد
المخاطر الطبيعية والتغيرات الطقسية والمناخية لها تأثيراتها على المحيط الاجتماعي والمعيشي لكن هذه الدراسة أثبتت ما هو أخطر. وفق سبوتنيك، فإن دراسة جديدة بقيادة أستاذ علوم الكمبيوتر بجامعة جنوب كاليفورنيا بيسترا ديلكينا، كشفت عن خطر يهدد أمريكا. وتقول الدراسة إن التغيرات المناخية بحلول عام 2100 وارتفاع درجة حرارة الأرض وذوبان الجليد وارتفاع منسوب مياه سطح […]
المزيد
فنجان قهوة روعة هو مبتغى كل صاحب مزاج ومحب للقهوة وعاشق للبن. ولكن كيف تحصل على فنجان مثالى. وبما ان القهوة هي الطعم المحبب لكثيرين، إذ أنها تعطي نشاطًا ودفئًا، كان لابد من طريقة لصنع فنجان مثالي، وفق سبوتنيك. وتساعد القهوة على التركيز بسبب الكافيين الموجود بداخلها، ولأجل كل ذلك طوّر علماء صيغة رياضية من […]
المزيد
اللحوم المملحة وخطرها يقلق عدد كبير من الشعوب خاصة العربية ممن لديهم مناسبات خاصة لتناولها. الخطر يطال كذلك اللحوم غير مكتملة الطهي، وفق ما كشفت وكالة سبوتنيك نقلا عن إيلينا تشيرنيشيفا، طبيبة في علم الأمراض والطفيليات. وتحدثت الطبيبة عن الخطر الكبير الذي يشكله تناول اللحوم والأسماك النيئة. ولفتت تشيرنيشيفا، خلال حوارها مع راديو “سبوتنيك”، إلى […]
المزيد
كورونا ما طبيعة هذا الفيروس الجديد؟.. السؤال الذى يداعب الجميع الآن بعد أن انتشر المرض الخطير عبر أرجاء العالم حتى طرق أبواب أوروبا. وصل فيروس كورونا لدول عدة حول العالم وقارة أوروبا كما وصل إلى الولايات المتحدة، وفق تقرير سكاي نيوز. ليقفز التساؤل لدى الجماهير كيف تحمى نفسك شر هذا الفيروس الذى يؤدى أحيانا إلى […]
المزيد
تسوس الأسنان يشغل حيزا ليس صغيرا من اهتمامات الناس خاصة مع انتشار عدوى التسوس بين الأطفال. وفي الصين طور العلماء، وفقا لسبوتنيك، “جل” نشطًا بيولوجيًا يكسو أسطح الأسنان، ويساعد على منع تسوس الأسنان. وبحسب التقرير نجح فريق من الباحثين في جامعة هونج كونج، في تطوير استراتيجية ذات شقين لمنع تسوس الأسنان وعلاجه. وقال الباحثون “إن […]
المزيد
درجة حرارة الهاتف المحمول تسبب مشكلة لدى مستخدميه ممن يستخدمونه بكثرة خاصة في بعض الطرازات. وغي هذا الإطار عكف علماء صينيون على صناعة مادة تساعد “المحمول” على تنظيم درجة حرارته عن طريق “إفراز العرق”. وتستهدف المادة ان يبرّد الجهاز نفسه، بحسب ما ذكرته صحيفة “سكاي نيوز” نقلا عن صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. وطور فريق من […]
المزيد
تحديات موقع تيك توك منها المسلى والطريف ولكن منها أيضا الخطير والخارج عن المألوف، بحسب موقع سكاي نيوز. التطبيق الشهير شهد الكثير من التحذيرات حوله في الآونة الأخيرة، ضمنها ما حذر منه خبراء من تحدٍ جديد. التحدى الجديد يتطلب وضع قطعة نقود معدنية في المسافة القصيرة بين الشاحن وقابس الكهرباء، ما يسفر عنه شرارة كهربائية. […]
المزيد
غالبية الدراسات العلمية عن المريض لكن تلك الدراسة الأسترالية، كانت عن الطبيب وساعات عمل طبيبك وتأثيرها على صحته النفسية. الدراسة تحذر، بحسب سبوتنيك، من أن ساعات العمل المضنية لشباب الأطباء تسهم في مضاعفة مخاطر إصابتهم بمشاكل صحية وعقلية، بل والانتحار. ووفقا للتقرير فإن الدراسة أجراها الباحثون في “معهد سيدنى للعلوم الطبية”، ونشرتها مجلة “بي إم […]
المزيد
دهون الكرش وسبل التغلب عليها، هي الشغل الشاغل لعدد كبير من الراغبين في الحصول على جسم مثالي. وفي هذا التقرير نستعرض عدد من المشروبات التي لا تحتاج منك إلى دايت أو رياضة للتخلص من الكرش. وبحسب موقع هيلث لاين الأمريكي هناك عدد من المشروبات التي لها مفعولها السحري في تخسيس “الكرش” أو البطن، ومنها : 8 […]
المزيد
