الملح والسكر يسميان بالسم الأبيض وفق ما أعلنت الدكتورة ماريات موخينا، خبيرة التغذية الروسية. وأكدت أن ملح الطعام يمكن أن يتسبب بما يشبه الإدمان عند البعض. وهذا يشكل خطورة كبيرة على الصحة. وتشير الخبيرة في مقابلة مع راديو “سبوتنيك” إلى أنه وفقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية، يجب أن يستهلك الشخص البالغ 5 غم من الملح […]
المزيد
مرض السكر من أكثر الأمراض شيوعا وفق ما أعلنت الدكتورة تاتيانا روتكوفسكايا، أخصائية الغدد الصماء. وأكدت أن مرض السكري يمكن أن يتطور بصورة غير محسوسة. لذلك لا يمكن تشخيصه في المراحل المبكرة. وتشير الأخصائية في حديث لصحيفة “أرغومينتي أي فاكتي”، إلى عدد من المسببات الأساسية للمرض. ولفتت إلى أن سوء التغذية وتناول كمية كبيرة من […]
المزيد
شيخوخة الجلد هو أكثر ما يخشاه الرجال والنساء وفق ما أعلنت الدكتورة أنجالي موكيرجي خبيرة التغذية الهندية. وأكدت الخبيرة أن العادات السيئة تؤدي إلى جفاف الجلد وانخفاض مرونته. وتشير صحيفة Hindustan Times، إلى أنه وفقا للخبيرة، التدخين وتعاطي المشروبات الكحولية خلال فترة زمنية طويلةـ يمكن أن يحفز ظهور التجاعيد وترهل الجلد. وتقول، موضحة “هذه العادات […]
المزيد
اللحوم لا تخلو من الوجبات اليومية لكنها قد تكون مضرة لعدد من الفئات وفق ما تنصح به الدكتورة إيرينا بيساريفا. ونصحت أخصائية التغذية الروسية، في حديث لموقع URA.RU، الأشخاص الذين يعانون من أمراض التمثيل الغذائي بعدم تناول اللحوم. وتشير الخبيرة، إلى أنه على الأشخاص الذين يعانون من أمراض التمثيل الغذائي. وكذلك من مشكلات معوية، الامتناع […]
المزيد
البطيخ له محبيه بالملايين خاصة في الصيف، وفقا للدكتورة فيكتوريا يغوروفا. ولكن تقول رئيسة القسم التنظيمي في معهد بحوث التنظيم الصحي بموسكو إنه يجب عدم إعطاء البطيخ لمن هم دون عام. وتشير الخبيرة، في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أنه لا ينصح بإعطاء البطيخ الأحمر للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة. ولا ينصح بتناول […]
المزيد
القهوة هي الأكثر شعبية ربما حول العالم، حيث يعد جزءا أساسيا من روتين كثير من الناس في الصباح. ولسوء الحظ، فإنه مثل معظم الأطعمة والمشروبات، فإن الإفراط في شرب القهوة يمكن أن يكون خطرا. حيث يساهم في تفاقم مشكلات صحية، بينها الغلوكوما، وهي حالة صحية يتلف فيها العصب البصري. الذي يربط العين بالدماغ. وإذا لم […]
المزيد
قوة قبضة اليد مؤشر غريب لأمور قد تكون خطرة، حيث يمكن أن تشير إلى المشكلات الصحية الأساسية التي يواجهها الفرد. وقد تكون بالتالي قوة العضلات مؤشرا قويا على معدل الوفيات. ويحذر الخبراء منذ فترة طويلة من أن صعوبة المهام التي تتطلب قوة اليد قد تكون مرتبطة بمرض السكري وأمراض القلب والسرطان وألزهايمر. وأصبح لدى العلماء […]
المزيد
كثافة الدم من الأمراض الشائعة بين كثيرين، وفق ما أعلنت الدكتورة مارغريتا كوروليوفا، خبيرة التغذية الروسية. وأكدت أن الماء وعصير الرمان هما أفضل المشروبات لتخفيض كثافة الدم. وتشير الخبيرة في حديث تلفزيوني، إلى أن ترقق الدم ضروري للوقاية من تجلط الدم. ووفقا لها، كل كيلوغرام من وزن الجسم يجب أن يحصل على ما لا يقل […]
المزيد
النوبة القلبية أو الجلطة الدماغية أمران أصبحا منتشرين كثيرا وفق ما أعلن الطبيب الروسي ياروسلاف أشيخمين. أخصائي أمراض القلب، أكد أن الصداع الشديد وارتفاع مستوى ضغط الدم قد يشيران إلى قرب حدوث نوبة قلبية أو جلطة دماغية. ويقول، “قد يسبق الإصابة بالجلطة الدماغية صداع شديد. لذا يجب في هذه الحالة مراقبة مستوى ضغط الدم. فإذا […]
المزيد
حلم التخسيس وفقدان الوزن يراود الملايين وقد أفادت مجموعة من الأبحاث أن هناك خدعة سهلة لتسهيل الأمر. ويمكن اعتمادها للمساعدة على خفض استهلاك السعرات الحرارية بمقدار 300 سعرة في اليوم. ورغم أن هذه الحيلة سهلة للغاية، إلا أنها تتطلب التعود على مشروب حاد ومذاقه قد يكون مزعجا للكثيرين. وتتضمن الحيلة شرب خل التفاح، والذي وُصف […]
المزيد
