لا يتوقف مارك زوكربيرج مالك فيسبوك ، عن مفاجأة رواد مواقع التواصل الاجتماعي، سواء بتحديثات جديدة أو مميزات مذهلة. وضمن هذه الخطة أطلق موقع التواصل الاجتماعي الشهير، ميزة جديدة للمستخدمين، تمكنهم من التحكم في الصفحة الرئيسية لحسابهم الشخصي. وتتمثل الميزة الجديدة التي طرحتها فيسبوك في تحديثها الجديد، في إمكانية التحكم في التايم لاين الخاص بك. وذلك […]
المزيد
هل تعاني من فقدان هاتفك بعد فترة وجيزة؟، هناك أخطاء فادحة ترتكب ضد الهواتف المحمولة والتي تتسبب في كوارث، قد تصل إلى انفجار الهاتف، والتسبب في نشوب بعض الحرائق، أو تلف الهاتف. ونستعرض لكم خلال التقرير التالي، 7 أشياء عليك تجنب فعلها في هاتفك المحمول حتى لا تتسبب في كارثة. وذلك بحسب موقعي “make tech […]
المزيد
كل أنواع اللحوم يحبها الجميع، لكن هناك أنواع بعينها لها فوائدها وفق ما توصل فريق من الباحثين الدوليين بقيادة جامعة “ماكماستر” الكندية. الباحثون توصلوا إلى أن لحوم الديك الرومي تساعد على الشفاء من اضطرابات الهضم والمعدة، وفقًا لموقع سبوتنيك. وبحسب مجلة “ساينس ميديسن” المهتمة بشؤون الطب والعلوم، يحتوي لحم الديك الرومي على حمض أميني “التربتوفان”. […]
المزيد
القهوة والشاي الأخضر لهما فوائدهما لكن هناك أمر محدد لكل مريض سكر من النمط الثاني وعليه أن يعرفه جيدا لأنه قد ينقذ حياته. الدراسات تؤكد أنه عليك بالقهوة والشاي الأخضر، هذا ما أثبته الأبحاث الطبية الحديثة، التي أجريت فى كلية الطب جامعة “نيويورك”. وكشفت الدراسة الحديثة، أن تناول 4 أكواب من الشاى الأخضر مع فنجانين […]
المزيد
الحصول على أي فيتامين ضرورة كبرى لجسم الإنسان ولكن في ظل وجود كورونا يضطر العديد من الأشخاص للجلوس ساعات طويلة على مكاتبهم. وهذا الأمر يؤدي لحرمانهم من العديد من الفيتامينات المهمة التي تؤثر على كفاءة الجسم والجهاز العصبي أيضا. وأوضحت معاهد الصحة البريطانية NHS، أنّ كثيرين لا ينتبهون إلى نقص فيتامين B12 بأجسادهم. بالرغم من إرسال […]
المزيد
لا يخلو أحدنا من الضغوط النفسية، التي تؤثر على حياته لكن قليلون من يستطيعون التعامل معها التعامل الأمثل. وتؤثر تلك الضغوط عليهم وتسبب لهم العديد من المشكلات وتجعلهم غير قادرين على العمل ويكون تركيزهم قليلا، ويحاولون الوصول لمستوى كافٍ من الصحة النفسية الجيدة والبحث عن السعادة. وهناك العديد من الأشياء التي يمكن للشخص فعلها حتى […]
المزيد
هناك أنظمة حمية لكن معظمها يكون صعبا على النفس وشاقا على البدن أحيانا، وكل نظام ريجيم يكون له مساوئه ولكن هناك طريقة دائما. ونقل موقع “ألوان” عددا من الإرشادات اليومية للحفاظ على الوزن وفقدان الوزن بدون عمل أنظمة ريجيم الصعبة. ووفق ما نقل الموقع عن خبيرة تغذية، فإنه يجب الحرص على تنفيذها كما يلي: – […]
المزيد
يسمونه السم الأبيض ، هكذا يطلق كثيرون على السكر رغم استهلاكه يومياً سواء في مشروبات أو من خلال الفواكه والحلويات وغيرها. ولكن ربما لا يعلم البعض مدى خطورته على الصحة في حال الإفراط في الكثير من السكريات، حيث قد يسبب ذلك أمراض خطيرة. موقع “ألوان”، نقل عن خبير تغذية، نصيحته بضرورة عدم بعدم الاتجاه إلي […]
المزيد
أنت تبحث على التقدم في وظيفتك ، وكل مدير يبحث عن تحقيق الراحة لموظفيه لصالح العمل، لكن ما لا يعرفه الطرفان أن لهذا الأمر عائد على الصحة . وفق دراسة أمريكية، فإن خفض الأجور في العمل قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 20% تقريبًا. في حين أن الحصول على زيادة في الراتب لـ […]
المزيد
فاكهة الكاكا ، ربما يعرفها الكثيرون لكنهم لا يعرفون فوائدها الكبيرة، فالفاكهة لها عظيم المنافع كما أنها تحتوي على مذاق مميز وجيد. وعلى جانب آخر لا يفضلها البعض ويطلقون عليها سخرية على مواقع التواصل بـ “فاكهة غير مفهومة”. وفق ما نقل موقع “ألوان” عن خبير أغذية فإن للفاكهة فوائد كبيرة خاصة في الشتاء استعرضها الموقع […]
المزيد
