الأناناس مفيد لصحة الجسم حيث يحتوي على كم هائل من الفيتامينات والمعادن ويعزز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض والعدوى البكتيرية والفيروسية ويقوي الجهاز المناعي
المقادير اللازمة
200 جرام أناناس مقشر
180 جرام كمثرى مع قشرها
150 جرام برتقال مقشر
20 جرام ليمون مقشر
5 جرام زنجبيل مقشر
طريقة العمل
احضري المكونات وقطعيها لتناسب الخلاط
أضيفي المكونات للخلاط واطحنيها حتي تحصلي علي عصير ناعم
يصفي جيداً
ثم يقدم بارد
