البلاد ــ جدة
ينصح أطباء الأسنان بعدم الإفراط في الأطعمة والعصائر المليئة بالسكر، إلا أن الحلويات والمشروبات الغازية ليست وحدها التي تثير الذعر بين أطباء الأسنان، فهناك 5 أطعمة ومشروبات، يوصي أطباء الأسنان بتجنبها.
ويرى الأطباء، وفقاً لصحيفة “الديلي ميل” البريطانية، أن التوابل وبينها الكركم خصائص علاجية، ولذلك فإن بعض الأشخاص قرروا تقديم مزيج غريب من حليب الجوز والكركم تحت اسم “لاتيه الكركم”، مبنين أنه إذا كان الشخص يرغب في المحافظة على بياض الأسنان، عليه الابتعاد عن المسحوق العطري، ذي اللون الأصفر اللامع، لأنه يمكن أن يلطخ أسنانك. وتشير” الديلي ميل”، إلى أن جميع الأسنان عرضة للتلطيخ وتغير اللون، خاصة في حالة الأشخاص الذين خضعوا مؤخراً لتبييض الأسنان أو لديهم قشرة؛ لأن هذه القشرة ستبرز.
وقد تكون الحلوى أو (التوفي) لذيذة، لكنها مليئة بالسكر، وهو الأمر الذي يعد سبباً رئيساً في تسوس الأسنان، فعند تناول التوفي تكسر البكتريا في فمك السكر، فينتج الحمض الذي يعمل على إذابة سطح السن، وهي المرحلة الأولى من تسوس الأسنان. ولا يتوقف الأمر عند ذلك، فالقوام اللزج لـ(التوفي) والقاسي في بعض الأحيان، من السهل أن يكسر السن أو جزءاً منها، إضافة إلى أنه قد يلتصق بأسنانك لفترة زمنية أطول من معظم الأطعمة؛ ما يؤدي للتسوس.
وتشير الأبحاث إلى أن 80 % من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 40 عاماً، يعانون من تشقق أو كسر في الأسنان، وفي بعض الأحيان لا يدرك الناس أن أسنانهم مكسورة، ولكنهم يعانون من الحساسية في تلك المنطقة خاصة عند التعرض لدرجات حرارة ساخنة أو باردة. ويمكن أن يحدث هذا في أسنانك بسبب العديد من الأشياء، ولكن غالباً ما تكون الأطعمة المقرمشة هي السبب، كما يمكن أن تتعثر جزيئات هذه الأطعمة المقرمشة أيضاً في أخاديد أسنانك؛ مما يتسبب في تسوس الأسنان بمرور الوقت.
ويعتبر الزيتون غنياً بمضادات الأكسدة وفيتامين E، ويمكن أن يكون وجبة خفيفة صحية، لكن عليك الانتباه إلى النواة؛ لأنك إذا قمت بالعض عن طريق الخطأ فيها فقد يؤدي ذلك إلى إتلاف أسنانك. وليس الزيتون فقط، فأي فواكه تحتوي على نوى يمكن أن تلحق الضرر بأسنانك، مثل: الكرز، والتمر، إلى الخوخ. أما البونبون حلوى مصنوعة بالكامل تقريباً من السكر، تعد كابوساً لأطباء الأسنان، ويمكن أن تسبب تشققات، وشظايا، وتسوس الأسنان. ويعتمد ذلك على حقيقة أنها مصممة للبقاء في الفم لفترة طويلة؛ ما يعني أن السكر سيتعرّض مباشرة للأسنان لفترة طويلة، مما يتسبّب في تسوّس الأسنان.
