المرأه صحة و عافية

طريقة عمل سموثي الأناناس

يعتبر الأناناس من الفواكه المفيدة للصحة نظرًا لاحتوائه على فيتامين سي المعروف بدوره في تعزيز الجهاز المناعي

المقادير اللازمة
150 جرام أناناس مقشر ومقطع
1 حبة موز صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح
1 ليمونة معصورة
ثلج

طريقة العمل
اخلطي الأناناس في الخلاط مع الموز وعصير الليمون و 50 مل من الماء البارد حتى يصبح ناعم
املأي كوبًا بالثلج واسكبيه فوق العصير وقدميه على الفور

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *