لمحبي الوصفات خفيفة السعرات يمكن تحضير تلك الوصفة وتقديمها لمرضي السكري ومتبعي الحميات الغذائية وأيضاً تقديمها بجوار المشويات
المقادير اللازمة
خضروات مشكلة مقطعة
ملح وفلفل
طريقة العمل
توضع جميع المقادير معاً في مصفاة
ترفع المصفاة اعلي قدر علي نار متوسطة حتي تمام النضج
