المرأه صحة و عافية

بأربع مكونات فقط.. طريقة عمل الجزر المحمص بالخل البلسميك

الجزر المحمص بالخل البلسمي أفضل طبق جانبي باستخدام 4 مكونات فقط ويحضر في 5 دقائق

المقادير اللازمة

جزر كبير مقشر
1 1/2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
3/4 ملعقة صغيرة من ملح البحر الناعم حسب الرغبة
2 ملاعق كبيرة خل بلسمي حسب الرغبة

طريقة العمل

سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت

رشي صينية خبز كبيرة برذاذ غير لاصق

قطعي الجزر إلى قطع

إذا كان الجزر سميكًا اقطعيه إلى نصفين

ضعي الخضار في وعاء أو مباشرة على صينية الخبز

رشي زيت الزيتون ورشي الملح بالتساوي على الوجه

ثم قلبي ليمتزج بالتساوي

أضيفي ملعقة كبيرة من الزيت إذا لزم الأمر

ضعي الخضار في الصينية واخبزيها لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج

اقلبي الخضار ثم اخبزي 15 دقيقة إضافية أو حتى ينضج

خلال آخر 5 دقائق رشي الخل على الوجه وقلبي معًا

يحمص الجزر حتى يتبخر معظم الخل حوالي 2-3 دقائق

قدميه وهو دافئ مع الملح والفلفل حسب الذوق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *