توجد بعض الوصفات التي تساعد على حرق الدهون ، كما تقلل من مظهر السيلوليت الذي قد يكون مصدر إزعاج لنساء كثيرات، ومن الممكن أن يساعد مشروب بذور الكتان على حرق الدهون وتقليل مظهر السيلوليت ، بالإضافة إلى أن بذور الكتان تساعد على نضارة البشرة وإشراقها.
ويمكنك تحضير هذه الوصفة البسيطة كالتالي:
عليك إحضار 3 ملاعق طعام من بذور الكتان وليتر من الماء المعدني.
يوضع الماء على النار حتى يغلي. بعد ذلك تضاف إليه بذور الكتان مع التحريك المستمر لبضع دقائق. ينزع الخليط عن النار ويترك ليبرد قبل أن يسكب في وعاء محكم الإغلاق ويحفظ لمدة ليلة كاملة.
ويفضل تناول هذا المشروب خلال النهار وتحديداً قبل 30 دقيقة من موعد كل وجبة رئيسية، وللحصول على أفضل النتائج ينصح بتكرار ذلك لمدة 10 أيام ثم التوقف لأيام عدة قبل استخدام الوصفة مجدداً. كما يجب تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة.
