البعض أصبح شرها للمكملات الغذائية أو الفيتامينات التي يحاول بها دعم صحته العامة وتقوية المناعة في مواجهة فيروس كورونا المستجد.
كما يهتم البعض ضمن هذا بفيتامين سى تزامنًا مع حلول فصل الشتاء.
وذلك من أجل تقوية جهاز المناعة ضد نزلات البرد والإنفلونزا، التي قد يصاب بها كثير من الأشخاص في أوقات التغيرات المناخية.
لكن الأطباء اختلفوا في كون تناول «فيتامين سي» بكثرة ضمن الفيتامينات ، مفيد ويؤدي الغرض منه، أم أنه يحتوي على أضرار تصيب الجسد، بحسب موقع ألوان.
وبحسب روسيا اليوم، تقول كورتيني دي أنجيلو، خبيرة التغذية، إن «فيتامين سي»، يكون له أضرار في حال ارتفاع نسبة تناوله عن 2000 ملي جرام.
وتضيف أن جرعات «فيتامين سي»، الموجود في الأقراص، يجب أن تتراوح من 25 إلى 1500 ملي جرام لكل وحدة.
وشددت على عدم تجاوز الجرعة 2000 ملي جرام يومياً، لأن ذلك من شأنه أن يقدم مفعولاً مضادًا.
ونصحت خبيرة التغذية، باختيار مكملات «فيتامين سي»، لكن بجرعات منخفضة الجرعة، من أجل الحفاظ على توازن الجسم، والابتعاد عن أي مشاكل صحية.
وأشارت إلى أن البعض يتناولون عند مرضهم مكملات «فيتامين سي» بكميات كبيرة.
وقالت إن هذا الأمر يشكل خطورة بالغة على حياة الأشخاص الذين يفعلون ذلك.
وأكد تأنهم قد لا يدركون أن أجسادهم لا تستطيع امتصاص الفيتامين، وبالتالي تسبب الكميات الكبيرة مشاكل كثيرة
