عصير المانجو مزيج من الفوائد لأنه غني بكميات كبيرة من فيتامين C وفيتامين A البوتاسيوم والحديد ومختلف الكاروتينات والأحماض العضوية الفعالة
المقادير اللازمة
2 كوب من المانجو مقطعة إلى مكعبات أو شرائح
كوب ماء
1 ملعقة صغيرة عسل
3-4 مكعبات ثلج
طريقة العمل
أضيفي المانجو والثلج والعسل والماء إلى الخلاط
امزجي لمدة 2-3 دقائق أو حتى يصبح القوام متساويًا وسلسًا
صفي الخليط من خلال غربال أو شاش في وعاء آخر
اضغطي لاستخراج كل العصير
حركي العصير وأضيفي المزيد من الماء لتخفيف العصير أكثر
قدميه بارد مع الثلج
