يحرص مريض السكر على اتباع أنظمة غذائية مستقرة بل الامتناع عن المأكولات التي تزيد من ارتفاع نسبة السكري في الدم، حتى لا يدخلون في غيبوبة وتأثيرت مرضية أخرى.
وبحسب موقع “ألوان”، فإن هناك أطعمة ذات سعرات حرارية عالية وذات دسامة مرتفعة، فهناك أيضا بعض أنواع الفاكهة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر، لذا يكون تأثيرها سلبي على المرضى.
5 أنواع من الفاكهة ممنوعة
– المانجو
– البلح
– الموز
– العنب
-التين
التقرير يستعرض أن هذه الأنواع من الفاكهة تحتوي على نسبة عالية من السكر، وقد تزيد من فرص ارتفاعه بالدم. وينصح أن يتم تناولها ولكن بكميات قليلة وبحرص خلال مواسمها.
وينصح أيضا المرضى، بتناول ثمار الحمضيات، التي تعتبر من أفضل الطرق لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم، حيث تعد وجبة خفيفة مثالية لمرضى السكري، مثل البرتقال والجريب فروت والليمون والليمون الحامض والبرتقال، لأنها غنية بفيتامين «سي».
ويعتبر «التوت والفراولة» من الفواكه الغنية بمركبات الإنثوسيانين، التي تعمل على مقاومة «الأنسولين» وتحسن حساسيته في الدم.
