هذا الخليط ينسف دهون البطن خلال أسبوع

يبحث الجميع عن القوام الممشوق عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وسليم خال من الدهون الضارة والسكريات مع ممارسة الرياضة بشكل منتظم.

كما أنه من المهم في هذا السياق أيضا تطبيق بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساهم في تذويب الدهون التي تتجمع في منطقة البطن والأرداف.

ومن هذه الوصفات وصفة الألوي فيرا والبقدونس، والتي نحتاج لتحضيرها إلى حبة ليمون وحبة خيار وملعقة طعام من جل الألوي فيرا ، ملعقة طعام من الزنجبيل المبشور ، رشة من البقدونس، ونصف كوب من الماء.

الطريقة:

1/ توضع كل هذه المكونات في الخلاط وتخلط جيدا حتى الحصول على مزيج متجانس.

2/ ومن أجل الاستفادة منه، من الأفضل شربه يوميا في الصباح قبل تناول الفطور.

ومن المهم في موازاة ذلك، الحرص على اتباع نظام حياتي صحي يقوم على تناول وجبات صحية وتجنب تناول السكريات في الفترات الفاصلة بينها، وعلى القيام بالنشاطات البدنية مثل المشي لمدة 30 ساعة يوميا أو ساعة 3 مرات أسبوعيا.