الوسم: رجيم

يسعى الكثيرون في التخلص من الوزن الزائد خصوصا بعد شهر رمضان المبارك وعيد الفطر، لذا جئنا بهذه الوصفة التي قد تعمل على زيادة حرق الدهون…

كشفت دراسة حديثة أن تناول كوب من الطمام بشكل يومي ، يساعد في خفض الوزن حول منطقة الخصر بدون إجراء أية تغييرات ، سواء في…

كشفت دراسة حديثة  أجريت في National Institute Of Health في الولايات المتحدة الأميركية إلى أن استهلاك معظم أنواع الشاي يساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن.…

ينصح الخبراء بتناول الكمون لانه يساعد في التخلص من الكرش والدهون المتراكمة حول البطن بسرعة مذهلة، كما يساهم كثيرا في التخلص من السعرات الحرارية عبر…

لا تتحكم الغالبية من الناس في الكم المتناول من الحلويات والأطعمة الدسمة الغنية بالسعرات الحرارية خاصة  في فترة الأعياد، الأمر الذي يؤدي إلى اكتساب وزن…

قد يساعد تناول بعض أنواع من الطعام على تحسين المزاج وعلى الشعور بالارتياح، ولهذا ينصح خبراء التغذيةبتناول الموز والشوكولاتة الداكنة والسلمون والفواكه المجففة والتفاح والكينوا…

تبحث المرأة السعودية عن الطرق التي تساعدها على الرشاقة و الاعتناء بالصحة، ولهذا نقدم لكِ عزيزتي القارئة أفضل الحميات التي تساعد على إنقاص الوزن 3…

يبحث الجميع عن القوام الممشوق عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وسليم خال من الدهون الضارة والسكريات مع ممارسة الرياضة بشكل منتظم. كما أنه من…

يوجد بعض الطرق التي لا تخطر على بالك  تساعد على إنقاص الوزن، ولكن الأكثر أهمية هو اتباع نظام غذائي صحى وممارسة الرياضة بشكل منتظم، ومن…

يبحث الجميع على الحصول على بطن مسطحة ومشدود وخالية من الدهون، ولذا سنقدم لكم اليوم مشروب سحري سيساعدكم في القضاء على دهون البطن في 4…