الأخيره

ترك الوجبات السريعة يخفف «الاكتئاب»

جدة – البلاد

قطع اختصاصيو تغذية علاجية، بأن التخلي عن الوجبات السريعة يعمل ‏على تخفيف أعراض الاكتئاب.

وطبقا لدراسات عدة، وفقًا لـ”ـDW‎‏” فإن ترك الوجبات السريعة يخفف أعراض الاكتئاب، إذ سيصبح الشخص أكثر ميولاً ‏للأغذية الصحية، لأن ميكروبات الأمعاء ستتغير، وستزيد الرغبة ‏في الأطعمة الطبيعية الكاملة وتناول الفواكه والخضراوات بشكل ‏أكبر، الأمر الذي يؤثر بدوره على الصحة النفسية أيضاً ويساهم ‏في تعديل المزاج‎.
وأشار الاختصاصيون إلى أن تأثير انسحاب الوجبات ‏السريعة قد يكون موازيًا لتأثير انسحاب العقاقير المخدرة من ‏الجسم، وسيؤدى في النهاية إلى حماية الأشخاص من الإصابة ‏ببعض الأمراض الخطيرة.‏

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.